சுருக்கங்கள் (Wrinkles)

சுருக்கங்கள் என்றால் என்ன?

முதுமையின் இயற்கையான பகுதியான சுருக்கங்கள், முகம், கழுத்து, கைகள் மற்றும் முன்கைகள் போன்ற சூரிய ஒளியில் வெளிப்படும் தோலில் மிகவும் முக்கியமானவை.

மரபியல் முக்கியமாக தோலின் அமைப்பைத் தீர்மானித்தாலும், சூரிய ஒளியானது சுருக்கங்களுக்கு ஒரு முக்கிய காரணமாகும். குறிப்பாக லேசான சருமம் உள்ளவர்களுக்கு இது அதிகமாக பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். மாசுபடுத்திகள் மற்றும் புகைபிடித்தல் ஆகியவை சுருக்கங்களுக்கு பங்களிக்கின்றன.

உங்கள் சுருக்கங்கள் உங்களைத் தொந்தரவு செய்தால், அவற்றை மென்மையாக்க அல்லது அவற்றைக் குறைவாகக் காண உதவுவதற்கு உங்களுக்கு முன்பை விட அதிகமான விருப்பங்கள் உள்ளன. மருந்துகள், தோல் மறுவுருவாக்கம் நுட்பங்கள், கலப்படங்கள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை ஆகியவை பயனுள்ள சுருக்க சிகிச்சைகளின் பட்டியலில் முதலிடம் வகிக்கின்றன.

சுருக்கங்களின் அறிகுறிகள் யாவை?

சுருக்கங்கள் என்பது உங்கள் தோலில் உருவாகும் கோடுகள் மற்றும் மடிப்புகள். சில சுருக்கங்கள் ஆழமான பிளவுகளாகவோ அல்லது உரோமங்களாகவோ மாறி, உங்கள் கண்கள், வாய் மற்றும் கழுத்தைச் சுற்றி குறிப்பாக கவனிக்கப்படலாம்.

மருத்துவரை எப்போது அணுக வேண்டும்?

உங்கள் தோலின் தோற்றத்தைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், தோல் மருத்துவரைப் பார்க்கவும். மருத்துவர் உங்கள் தோலை மதிப்பீடு செய்யலாம் மற்றும் தனிப்பட்ட தோல் பராமரிப்பு திட்டத்தை உருவாக்க உங்களுக்கு உதவலாம். ஒரு தோல் மருத்துவர் மருத்துவ சுருக்க சிகிச்சைகளையும் பரிந்துரைக்கலாம்.

சுருக்கங்களின் தடுப்பு முறைகள் யாவை?

உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாப்பதற்கும், சுருக்கங்களின் தோற்றத்தைக் குறைப்பதற்கும் சில குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன:

• உங்கள் சருமத்தை சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்கவும். நீங்கள் வெயிலில் செலவிடும் நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். குறிப்பாக மதிய வேளையில், எப்போதும் அகலமான விளிம்புகள் கொண்ட தொப்பிகள், நீண்ட கை சட்டைகள் மற்றும் சன்கிளாஸ்கள் போன்ற பாதுகாப்பு ஆடைகளை அணியுங்கள். மேலும், வெளியில் செல்லும்போது ஆண்டு முழுவதும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• உள்ளமைக்கப்பட்ட சன்ஸ்கிரீன் கொண்ட தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும். தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் சன்ஸ்கிரீன் உள்ளவற்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். அதாவது இது UVA மற்றும் UVB கதிர்களைத் தடுக்கும்.
• மாய்ஸ்சரைசிங் உங்கள் சருமத்தில் தண்ணீரைப் பிடிக்கிறது, இது சிறிய கோடுகள் மற்றும் மடிப்புகளை மறைக்க உதவுகிறது. உங்கள் சருமத்தில் ஏதேனும் முன்னேற்றத்தைக் காண்பதற்கு முன், தயாரிப்பை வழக்கமாகப் பயன்படுத்த சில வாரங்கள் ஆகலாம்.
• நீங்கள் பல ஆண்டுகளாக புகைபிடித்திருந்தாலும் புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவதன் மூலம் உங்கள் சருமத்தின் தொனி மற்றும் அமைப்பை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் சுருக்கங்களைத் தடுக்கலாம்.
• ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள். உங்கள் உணவில் உள்ள சில வைட்டமின்கள் உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க உதவுகின்றன என்பதற்கு சில சான்றுகள் உள்ளன. ஊட்டச்சத்தின் பங்கைப் பற்றி மேலும் ஆய்வு தேவை, ஆனால் நிறைய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுவது நல்லது.

References:

• Rona, C., Vailati, F., & Berardesca, E. (2004). The cosmetic treatment of wrinkles. Journal of cosmetic dermatology, 3(1), 26-34.
• Bosset, S., Barré, P., Chalon, A., Kurfurst, R., Bonté, F., André, P., & Nicolas, J. F. (2002). Skin ageing: clinical and histopathologic study of permanent and reducible wrinkles. European Journal of Dermatology, 12(3), 247-52.
• Bando, Y., Kuratate, T., & Nishita, T. (2002, October). A simple method for modeling wrinkles on human skin. In 10th Pacific Conference on Computer Graphics and Applications, 2002. Proceedings.(pp. 166-175). IEEE.
• Wu, Y., Kalra, P., Moccozet, L., & Magnenat-Thalmann, N. (1999). Simulating wrinkles and skin aging. The visual computer, 15(4), 183-198.
• Akazaki, S., Nakagawa, H., Kazama, H., Osanai, O., Kawai, M., Takema, Y., & Imokawa, G. (2002). Age‐related changes in skin wrinkles assessed by a novel three‐dimensional morphometric analysis. British Journal of Dermatology, 147(4), 689-695.