கர்ப்பத்திற்கான வாராந்திர வழிகாட்டி – வாரம் 26
கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது மூன்று மாத பருவம் – வாரம் 26
உடம்பில் என்ன மாற்றங்கள் நிகழ்கின்றன?
இந்த நேரத்தில் உங்கள் வயிற்றுக்குள் நிறைய செயல்பாடுகள் நடக்கின்றன. இயக்கங்கள் குறைந்துவிட்டன அல்லது நின்றுவிட்டன என்று நீங்கள் கவலைப்பட்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
உங்களுக்கு இப்போது கால் பிடிப்புகள் அதிகமாக இருக்கலாம், குறிப்பாக இரவில் அதிகமாக இருக்கும். கால் மற்றும் கணுக்கால் பயிற்சிகளை செய்யவும். உங்கள் கால்விரல்களை மேல்நோக்கி இழுப்பது இதற்கு உதவலாம் அல்லது தசை வலிக்கும் இடத்தில் தேய்க்கவும்.
உங்கள் வாழ்க்கை எவ்வாறு மாற்றமடைகிறது?
மூன்றாவது மூன்று மாதத்தை நெருங்கிவிட்டீர்கள். இந்த நேரத்தில், உங்கள் இரத்த அழுத்தம் சிறிது அதிகரிப்பதைக் காணலாம், இது சாதாரணமானது. ஆனால் உங்கள் எடை திடீரென அதிகரித்தாலோ அல்லது உங்கள் பார்வை மங்கலாகினாலோ, உங்கள் கைகளும் கால்களும் வியத்தகு முறையில் வீங்கினால், உங்களுக்கு முன்-எக்லாம்ப்சியா(Pre-eclampsia) இருக்கலாம். இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் கண்டால் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
ஈஸ்ட் தொற்று போன்ற கர்ப்ப காலத்தில் யோனி தொற்று உள்ளதா என்பதைச் சரிபார்க்க உங்களுக்கு ஸ்வாப் இருந்தால், குழு B ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸ் (B streptococcus) (GBS)-க்கும் நேர்மறையான முடிவுகள் வரலாம். இது ஒரு பொதுவான தொற்று ஆகும், பல பெண்களுக்கு இது பற்றி தெரியாமலும், எந்தத் தீங்கும் விளைவிக்காமலும் இருக்கும், ஆனால் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு இது ஆபத்தானது.
கர்ப்ப அறிகுறிகள்
இந்த வாரத்தின் உங்கள் கர்ப்ப அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- சோர்வு மற்றும் தூக்க பிரச்சனைகள்
- வரி தழும்புகள்
- ஈறுகளில் வீக்கம் மற்றும் இரத்தப்போக்கு
- உங்கள் வயிற்றின் பக்கத்தில் ஏற்படும் வலிகள், உங்கள் கருப்பை விரிவடைவதால் ஏற்படும் (இது “சுற்று தசைநார் வலிகள்” என்று அழைக்கப்படுகிறது)
- பைல்ஸ்
- தலைவலி
- முதுகு வலி
- மூக்கடைப்பு
- அஜீரணம் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல்
- வீக்கம் மற்றும் மலச்சிக்கல்
- கால் பிடிப்புகள்
- சூடாக உணர்தல்
- தலைசுற்றல்
- வீங்கிய கைகள் மற்றும் கால்கள்
- சிறுநீர் தொற்று
- பிறப்புறுப்பு நோய்த்தொற்றுகள்
- உங்கள் முகத்தில் கருமையான தோல் அல்லது பழுப்பு நிற திட்டுகள் – இது குளோஸ்மா அல்லது “கர்ப்பத்தின் முகமூடி” என்று அழைக்கப்படுகிறது.
- க்ரீசியர், புள்ளிகள் நிறைந்த தோல்
- அடர்த்தியான மற்றும் பளபளப்பான முடி
முந்தைய வாரங்களில் இருந்து சில அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்:
- மனநிலை மாற்றங்கள்
- காலை சுகவீனம்
- வித்தியாசமான கர்ப்ப ஆசைகள்
- ஒரு உயர்ந்த வாசனை உணர்வு
- புண் அல்லது கசியும் மார்பகங்கள்
- உங்கள் பிறப்புறுப்பில் இருந்து வெள்ளை பால் போன்ற கர்ப்ப வெளியேற்றம் மற்றும் லேசான புள்ளிகள் (எந்தவொரு இரத்தப்போக்குக்கும் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறவும்)
என் குழந்தை எப்படி இருக்கும்?
உங்கள் குழந்தை, அல்லது கரு, தலையில் இருந்து குதிகால் வரை சுமார் 35.6 செமீ நீளமும், 760 கிராம் எடையும் கொண்டது.
இப்போது, உங்கள் குழந்தையின் கண்கள் முதல் முறையாக திறக்கப்படும், அடுத்து எப்படி சிமிட்டுவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்ளும். எல்லா குழந்தைகளும் நீல நிற கண்களுடன் பிறக்கின்றன என்பது ஒரு மூடநம்பிக்கை. நிறம் பெற்றோரின் மரபியல் சார்ந்தது, மேலும் பழுப்பு மிகவும் பொதுவானது. நிரந்தர நிறத்தை நீங்கள் சிறிது காலத்திற்கு அறிய மாட்டீர்கள், ஏனெனில் அவை முதிர்வயது வரை மாறிக்கொண்டே இருக்கும். இருப்பினும், உங்கள் குழந்தைக்கு 3 வயதாகும் போது அவைகள் ஒரு நிறத்தில் இருக்கலாம்.
முந்தைய கர்ப்ப வாரத்திற்கான வழிகாட்டுதல்களை நீங்கள் அறிய விரும்பினால், இங்கே அழுத்தவும்.
26 வார கர்ப்பம் என்பது எத்தனை மாதங்கள்?
நீங்கள் 26 வார கர்ப்பமாக இருந்தால், இப்போது நீங்கள் 6 மாத கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள். உங்கள் கர்ப்பப் பிரசவத்திற்கு 3 மாதங்கள் மட்டுமே.
உதவிக்குறிப்புகள்
- மாலை 6 மணிக்குப் பிறகு திரவங்களை உட்கொள்ள வேண்டாம்.
- நன்கு சமைத்த இறைச்சியை உண்ணுங்கள்.
- உங்கள் குழந்தையின் நகர்வை உணருங்கள்.
- தூங்கும் போது நல்ல தோரணையை பயிற்சி செய்யுங்கள்.
- பச்சை முட்டை சாப்பிடுவதை தவிர்க்கவும்.
- உங்கள் குழந்தையுடன் பேசத் தொடங்குங்கள்.
Reference
Klotter, J. (2002). Week–by–Week Pregnancy Guide. (BookCorners). Townsend Letter for Doctors and Patients, (222), 125-126.
Riley, L. (2006). Pregnancy: The ultimate week-by-week pregnancy guide. Meredith Books.
D’Alberto, A. (2021). My Pregnancy Guide: Ensuring a healthy pregnancy & labour. Attilio D’Alberto.
Greenfield, M. (2007). Dr. Spock’s Pregnancy Guide: Take Charge Parenting Guides. Simon and Schuster.
Kessler, J. L., & Brucker, M. Guide to a Healthy Pregnancy.