கீல்வாதம் (Osteoarthritis)

கீல்வாதம் என்றால் என்ன?

கீல்வாதம் என்பது வாதத்தின் மிகவும் பொதுவான வடிவமாகும், இது உலகளவில் மில்லியன் கணக்கான மக்களை பாதிக்கிறது. எலும்புகளின் முனைகளை குஷன் செய்யும் பாதுகாப்பு குருத்தெலும்பு காலப்போக்கில் தேய்ந்து போகும்போது இது நிகழ்கிறது.

கீல்வாதநோய் எந்த மூட்டுக்கும் சேதம் விளைவிக்கும் என்றாலும், இந்த கோளாறு பொதுவாக உங்கள் கைகள், முழங்கால்கள், இடுப்பு மற்றும் முதுகெலும்புகளில் உள்ள மூட்டுகளை பாதிக்கிறது.

கீல்வாதத்தின் அறிகுறிகளை பொதுவாக நிர்வகிக்க முடியும், இருப்பினும் மூட்டுகளுக்கு ஏற்படும் சேதத்தை மாற்ற முடியாது. சுறுசுறுப்பாக இருப்பது, ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரிப்பது மற்றும் சில சிகிச்சைகளைப் பெறுவது ஆகியவை நோயின் முன்னேற்றத்தை மெதுவாக்கலாம் மற்றும் வலி மற்றும் மூட்டுகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவும்.

கீல்வாத நோயின் அறிகுறிகள் யாவை?

கீல்வாதம் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் மெதுவாக உருவாகின்றன மற்றும் காலப்போக்கில் மோசமடைகின்றன. கீல்வாதத்தின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• வலி: இயக்கத்தின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகள் காயமடையலாம்.
• விறைப்பு: மூட்டு விறைப்பு விழித்தவுடன் அல்லது செயலற்ற நிலையில் மிகவும் கவனிக்கத்தக்கது.
• மென்மை: உங்கள் மூட்டுக்கு அல்லது அதற்கு அருகில் லேசான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்தும்போது உங்கள் மூட்டு மென்மையாக உணரலாம்.
• நெகிழ்வுத்தன்மை இழப்பு: உங்கள் மூட்டை அதன் முழு அளவிலான இயக்கத்தின் மூலம் நீங்கள் நகர்த்த முடியாமல் போகலாம்.
• கசக்கும் உணர்வு: நீங்கள் மூட்டைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​நீங்கள் ஒரு அரிப்பு உணர்வை உணரலாம்.
• எலும்புத் தூண்டுதல்: கடினமான கட்டிகள் போல் உணரும் இந்த கூடுதல் எலும்புத் துண்டுகள் பாதிக்கப்பட்ட மூட்டைச் சுற்றி உருவாகலாம்.
• வீக்கம்: மூட்டைச் சுற்றியுள்ள மென்மையான திசுக்களின் வீக்கத்தால் இது ஏற்படலாம்.

கீல்வாதத்திற்கான காரணங்கள் யாவை?

உங்கள் மூட்டுகளில் உள்ள எலும்புகளின் முனைகளை குஷன் செய்யும் குருத்தெலும்பு படிப்படியாக மோசமடையும் போது கீல்வாதம் ஏற்படுகிறது. குருத்தெலும்பு என்பது உறுதியான, வழுக்கும் திசு ஆகும், இது ஏறக்குறைய உராய்வு இல்லாத கூட்டு இயக்கத்தை செயல்படுத்துகிறது.

இறுதியில், குருத்தெலும்பு முற்றிலும் தேய்ந்துவிட்டால், எலும்பு தேய்க்கப்படும்.

கீல்வாதம் பெரும்பாலும் தேய்மானம் மற்றும் கண்ணீர் நோய் என்று குறிப்பிடப்படுகிறது. ஆனால் குருத்தெலும்பு முறிவு தவிர, கீல்வாதம் முழு மூட்டுகளையும் பாதிக்கிறது. இது எலும்பில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் இணைப்பு திசுக்களின் சீரழிவை ஏற்படுத்துகிறது, இது மூட்டுகளை ஒன்றாக இணைத்து தசையை எலும்புடன் இணைக்கிறது. இது மூட்டுப் புறணியின் வீக்கத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது.

மருத்துவரை எப்போது அணுக வேண்டும்?

மூட்டு வலி அல்லது விறைப்பு நீங்காமல் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகுங்கள்.

கீல்வாதம் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?

கீல்வாதக்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை, எனவே மருத்துவர்கள் பொதுவாக கீல்வாதத்தின் அறிகுறிகளை சிகிச்சையின் கலவையுடன் நடத்துகிறார்கள், இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• உடல் செயல்பாடு அதிகரிக்கும்
• தசை வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகளுடன் உடல் சிகிச்சை
• எடை இழப்பு
• வலி நிவாரணிகள் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் உட்பட மருந்துகள்
• அறுவை சிகிச்சை

இந்த சிகிச்சைகள் கூடுதலாக, மக்கள் தங்கள் கீல் வாதத்தை சுய மேலாண்மை உத்திகள் மூலம் நிர்வகிப்பதில் நம்பிக்கையைப் பெறலாம். இந்த உத்திகள் வலி மற்றும் இயலாமையைக் குறைக்க உதவுகின்றன, எனவே கீல்வாதம் உள்ளவர்கள் தங்களுக்கு முக்கியமான செயல்பாடுகளைத் தொடரலாம். இந்த ஐந்து எளிய மற்றும் பயனுள்ள மூட்டுவலி மேலாண்மை உத்திகள் உதவும்.

References

• Buckwalter, J. A., Saltzman, C., & Brown, T. (2004). The impact of osteoarthritis: implications for research. Clinical Orthopaedics and Related Research®, 427, S6-S15.
• Wieland, H. A., Michaelis, M., Kirschbaum, B. J., & Rudolphi, K. A. (2005). Osteoarthritis—an untreatable disease?. Nature reviews Drug discovery, 4(4), 331-344.
• Zhang, Y., & Jordan, J. M. (2010). Epidemiology of osteoarthritis. Clinics in geriatric medicine, 26(3), 355-369.
• Sinusas, K. (2012). Osteoarthritis: diagnosis and treatment. American family physician, 85(1), 49-56.
• Bijlsma, J. W., Berenbaum, F., & Lafeber, F. P. (2011). Osteoarthritis: an update with relevance for clinical practice. The Lancet, 377(9783), 2115-2126.