இறுதி மாதவிடாய் (Menopause)

இறுதி மாதவிடாய் என்றால் என்ன?

இறுதி மாதவிடாய் என்பது உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் முடிவைக் குறிக்கும் நேரம். மாதவிடாய் இல்லாமல் 12 மாதங்களுக்குப் பிறகு இது கண்டறியப்படுகிறது. மாதவிடாய் நிறுத்தம் உங்கள் 40 அல்லது 50 வயதுகளில் நிகழலாம், ஆனால் அமெரிக்காவில் சராசரி வயது 51 ஆகும்.

இறுதி மாதவிடாய் என்பது இயற்கையான உயிரியல் செயல்முறை. ஆனால் உடல் அறிகுறிகள், சூடான ஃப்ளாஷ்கள் மற்றும் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் உணர்ச்சி அறிகுறிகள் உங்கள் தூக்கத்தை சீர்குலைக்கலாம், உங்கள் ஆற்றலைக் குறைக்கலாம் அல்லது உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கலாம். வாழ்க்கை முறை சரிசெய்தல் முதல் ஹார்மோன் சிகிச்சை வரை பல பயனுள்ள சிகிச்சைகள் உள்ளன.

இறுதி மாதவிடாய் நோயின் அறிகுறிகள் யாவை?

மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு (பெரிமெனோபாஸ்) வழிவகுக்கும் மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகளில், நீங்கள் பின்வரும் அறிகுறிகளையும் அனுபவிக்கலாம்:

• ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்
• பிறப்புறுப்பு வறட்சி
• வெப்ப ஒளிக்கீற்று
• குளிர்
• இரவு வியர்வை
• தூக்க பிரச்சனைகள்
• மனநிலை மாற்றம்
• எடை அதிகரிப்பு மற்றும் மெதுவான வளர்சிதை மாற்றம்
• மெல்லிய முடி மற்றும் வறண்ட சருமம்
• மார்பக முழுமை இழப்பு

மருத்துவரை எப்போது அணுக வேண்டும்?

தடுப்பு சுகாதார பராமரிப்பு மற்றும் ஏதேனும் மருத்துவக் கவலைகளுக்காக உங்கள் மருத்துவருடன் வழக்கமான வருகைகளைத் தொடரவும். மாதவிடாய் காலத்திலும் அதற்குப் பின்னரும் இந்த சந்திப்புகளைத் தொடர்ந்து பெறுங்கள்.

உங்கள் வயதிற்கு ஏற்றவாறு தடுப்பு சுகாதாரப் பாதுகாப்பு, கொலோனோஸ்கோபி, மேமோகிராபி மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடு ஸ்கிரீனிங் போன்ற பரிந்துரைக்கப்பட்ட சுகாதாரத் திரையிடல் சோதனைகளை உள்ளடக்கியிருக்கலாம். உங்கள் மருத்துவர் மற்ற சோதனைகள் மற்றும் தேர்வுகளை பரிந்துரைக்கலாம், உங்கள் வரலாறு பரிந்துரைத்தால் தைராய்டு பரிசோதனை மற்றும் மார்பக மற்றும் இடுப்பு பரிசோதனைகள் உட்பட.

மாதவிடாய் நின்ற பிறகு உங்கள் பிறப்புறுப்பிலிருந்து இரத்தப்போக்கு இருந்தால் எப்போதும் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறவும்.

இந்நோயின் சிக்கல்கள் யாவை?

மாதவிடாய் நின்ற பிறகு, சில மருத்துவ நிலைமைகளின் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.

• இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களில் நோய்
• ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்
• சிறுநீர் அடங்காமை
• பாலியல் செயல்பாடு
• எடை அதிகரிப்பு

References:

• Shuster, L. T., Rhodes, D. J., Gostout, B. S., Grossardt, B. R., & Rocca, W. A. (2010). Premature menopause or early menopause: long-term health consequences. Maturitas, 65(2), 161-166.
• McKinlay, S. M., Brambilla, D. J., & Posner, J. G. (1992). The normal menopause transition. Maturitas, 14(2), 103-115.
• Matthews, K. A. (1992). Myths and realities of the menopause. Psychosomatic medicine, 54(1), 1-9.
• Davis, S. R., Castelo-Branco, C., Chedraui, P., Lumsden, M. A., Nappi, R. E., Shah, D., & Writing Group of the International Menopause Society for World Menopause Day 2012. (2012). Understanding weight gain at menopause. Climacteric, 15(5), 419-429.
• Burger, H. G., Dudley, E. C., Robertson, D. M., & Dennerstein, L. (2002). Hormonal changes in the menopause transition. Recent progress in hormone research, 57, 257-276.