கோல்ப் வீரரின் முழங்கை (Golfer’s elbow)
கோல்ப் வீரரின் முழங்கை என்றால் என்ன?
கோல்ஃபரின் முழங்கை என்பது உங்கள் முழங்கையின் உட்புறத்தில் உள்ள எலும்பு பம்ப் உடன் உங்கள் முன்கை தசைகளின் தசைநாண்கள் இணைக்கும் வலியை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலை. வலி உங்கள் முன்கை மற்றும் மணிக்கட்டில் பரவக்கூடும்.
கோல்ஃபரின் முழங்கை டென்னிஸ் முழங்கையைப் போன்றது, இது முழங்கையின் வெளிப்புறத்தில் ஏற்படுகிறது. இது கோல்ப் வீரர்களுக்கு மட்டும் அல்ல. டென்னிஸ் வீரர்கள் மற்றும் மற்றவர்கள் தங்கள் மணிக்கட்டுகளை மீண்டும் மீண்டும் பயன்படுத்துபவர்கள் அல்லது விரல்களை இறுகப் பற்றிக்கொள்ளலாம்.
கோல்ப் வீரரின் முழங்கையின் வலி உங்களைப் போக்கிலிருந்து விலக்கி வைக்க வேண்டியதில்லை அல்லது உங்களுக்குப் பிடித்தமான செயல்களில் இருந்து விலகியிருக்க வேண்டியதில்லை. ஓய்வு மற்றும் தகுந்த சிகிச்சை மூலம் நீங்கள் விஷயங்களை ஊசலாடலாம்.
கோல்ஃபரின் முழங்கை நோயின் அறிகுறிகள் யாவை?
கோல்ஃபரின் முழங்கையின் சிறப்பியல்பு:
- வலி மற்றும் மென்மை. பொதுவாக உங்கள் முழங்கையின் உள் பக்கத்தில் உணரப்படும், வலி சில சமயங்களில் உங்கள் முன்கையின் உள் பக்கத்திலும் பரவுகிறது. வலி பொதுவாக சில அசைவுகளுடன் மோசமடைகிறது.
- விறைப்பு. உங்கள் முழங்கை விறைப்பாக உணரலாம், மேலும் ஒரு முஷ்டியை உருவாக்குவது வலிக்கும்.
- பலவீனம். உங்கள் கைகளிலும் மணிக்கட்டுகளிலும் பலவீனம் இருக்கலாம்.
- உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வு. இந்த உணர்வுகள் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட விரல்களில் பரவக்கூடும் – பொதுவாக மோதிர விரல் மற்றும் சிறிய விரல்களில் பரவும்.
கோல்ப் வீரரின் முழங்கையின் வலி திடீரென அல்லது படிப்படியாக வரலாம். கோல்ஃப் கிளப்பை ஆடுவது போன்ற சில அசைவுகளால் வலி மோசமடையக்கூடும்.
மருத்துவரை எப்போது அணுக வேண்டும்?
ஓய்வு, ஐஸ் மற்றும் வலி நிவாரணிகள் உங்கள் முழங்கை வலி மற்றும் மென்மையை குறைக்கவில்லை என்றால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். பின்வரும் பட்சத்தில் உடனடி சிகிச்சையை நாடுங்கள்:
- உங்கள் முழங்கை சூடாகவும் வீக்கமாகவும் இருந்தால் அல்லது உங்களுக்கு காய்ச்சல் இருந்தால்
- உங்கள் முழங்கையை வளைக்க முடியாமல் இருந்தால்
- உங்கள் முழங்கை சிதைந்ததாகத் தெரிந்தால்
- உங்கள் எலும்பு உடைத்ததாக சந்தேகித்தால்
இந்நோய்க்கான சிகிச்சை முறைகள் யாவை?
வலியை ஏற்படுத்தும் செயல்பாட்டைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் சிகிச்சை தொடங்குகிறது. வலியைப் போக்க, பனியைப் பயன்படுத்தவும்.
மருந்து
நீங்கள் ஒரு வலி நிவாரணியை எடுத்துக் கொள்ளலாம். இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில், மோட்ரின் ஐபி, மற்றவை), நாப்ராக்ஸன் சோடியம் (அலேவ்) அல்லது அசெட்டமினோஃபெனை (டைலெனோல்) முயற்சிக்கவும்.
கார்டிகோஸ்டீராய்டு ஊசிகள் பொதுவாக வழங்கப்படுவதில்லை, ஏனெனில் அவை நீண்ட காலத்திற்கு பயனுள்ளதாக இல்லை. ஒரு புதிய சிகிச்சையானது பிளேட்லெட் நிறைந்த பிளாஸ்மா ஆகும். இது உங்கள் இரத்தத்தின் ஒரு சிறிய அளவு வரைதல் மற்றும் மென்மையான பகுதியில் பிளேட்லெட்டுகள் மற்றும் பிற அழற்சி எதிர்ப்பு காரணிகளை செலுத்துவதை உள்ளடக்கியது. இந்த சிகிச்சையின் செயல்திறனை மதிப்பிடுவதற்கு கூடுதல் ஆய்வுகள் தேவை.
சிகிச்சை
- ஓய்வு
- பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் பனி
- பிரேஸ் பயன்படுத்தவும்
- பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை நீட்டி வலுப்படுத்தவும்
அறுவை சிகிச்சை
References:
- Kiel, J., & Kaiser, K. (2023). Golfers elbow. In StatPearls [Internet]. StatPearls Publishing.
- Tyler, T. F., Nicholas, S. J., Schmitt, B. M., Mullaney, M., & Hogan, D. E. (2014). Clinical outcomes of the addition of eccentrics for rehabilitation of previously failed treatments of golfers elbow. International journal of sports physical therapy, 9(3), 365.
- Matthews, J., & Boyle, K. (2017). Tennis and Golfer’s Elbow: Epicondylitis. Orthopedic Surgery Clerkship: A Quick Reference Guide for Senior Medical Students, 87-90.
- Shaheen, E., AlSanawi, Y. J., Alshaharni, A. M., Alshahrani, F. A. M., Alqahtani, B. H., Altherwi, M. B. A., & Alamri, M. S. (2022). The Surgery of Medial Epicondylitis (Golfer’s Elbow), an Overview. Saudi Medical Horizons Journal, 2(3), 118-123.
- Nabil, B. A., Ameer, M. A., Abdelmohsen, A. M., Hanafy, A. F., Yamani, A. S., Elhafez, N. M., & Elhafez, S. M. (2019). The impact of tennis and golfer’s elbow on shoulder external rotators and abductors’ peak torque. Journal of sport rehabilitation, 29(4), 469-475.