மலம் அடங்காமை (Fecal Incontinence)

மலம் அடங்காமை என்றால் என்ன?

மலம் அடங்காமை என்பது குடல் இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்த முடியாதது ஆகும். முன்னறிவிப்பு இல்லாமல் மலக்குடலில் இருந்து மலம் வெளியேறுகிறது. மல அடங்காமை வாயுவைக் கடக்கும் போது எப்போதாவது மலம் கசிவது முதல் குடல் கட்டுப்பாட்டை முழுமையாக இழப்பது வரை இருக்கும். மல அடங்காமை சில நேரங்களில் குடல் அடங்காமை என்று அழைக்கப்படுகிறது.

வயிற்றுப்போக்கு, மலச்சிக்கல் மற்றும் தசை அல்லது நரம்பு சேதம் ஆகியவை மலம் அடங்காமைக்கான பொதுவான காரணங்களாகும். தசை அல்லது நரம்பு சேதம் வயதானது அல்லது பிரசவத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

காரணம் எதுவாக இருந்தாலும், மலம் அடங்காமை பற்றி விவாதிக்க கடினமாக இருக்கலாம். ஆனால் இந்த பொதுவான பிரச்சனையைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதற்கு வெட்கப்பட வேண்டாம். சிகிச்சைகள் மலம் அடங்காமை மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தலாம்.

இந்நோயின் அறிகுறிகள் யாவை?

எப்போதாவது வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படும் போது மலம் அடங்காமை ஏற்படலாம். ஆனால் சிலருக்கு மலம் கழித்தல் அதிகமாக ஏற்படும். இந்த நிலையில் உள்ளவர்களால் மலம் கழிக்கும் ஆசையை நிறுத்த முடியாது. இது திடீரென்று வரலாம், சரியான நேரத்தில் கழிப்பறைக்கு செல்ல முடியாது. இது urge incontinence என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

மலம் கழிக்க வேண்டியதன் அவசியத்தை அறியாதவர்களுக்கு மற்றொரு வகையான மலம் அடங்காமை ஏற்படுகிறது. இது செயலற்ற அடங்காமை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

மலம் அடங்காமை மற்ற குடல் பிரச்சனைகளுடன் ஏற்படலாம், அவை:

• வயிற்றுப்போக்கு
• மலச்சிக்கல்
• வாயு மற்றும் வீக்கம்

மருத்துவரை எப்போது அணுக வேண்டும்?

உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் பிள்ளைக்கோ மல அடங்காமை ஏற்பட்டால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரைப் பார்க்கவும். இது அதிகமாக நடந்தால், கடுமையானதாக இருந்தால் அல்லது மன உளைச்சலை ஏற்படுத்தினால் இது மிகவும் முக்கியமானது. பெரும்பாலும், மலம் அடங்காமை பற்றி வழங்குநரிடம் சொல்ல மக்கள் மிகவும் வெட்கப்படுகிறார்கள். ஆனால் நீங்கள் எவ்வளவு விரைவில் மதிப்பீடு செய்யப்படுகிறீர்களோ, அவ்வளவு விரைவில் உங்கள் அறிகுறிகளில் இருந்து சிறிது நிவாரணம் பெறலாம்.

இந்நோயின் தடுப்பு முறைகள் யாவை?

காரணத்தைப் பொறுத்து, மலம் அடங்காமை மேம்படுத்த அல்லது தடுக்க முடியும். இந்த நடவடிக்கைகள் உதவக்கூடும்:

• மலச்சிக்கலை குறைக்க உங்கள் உடற்பயிற்சியை அதிகரிக்கவும், அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளை உண்ணவும் மற்றும் நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும்.
• வயிற்றுப்போக்கைக் கட்டுப்படுத்தும். குடல் தொற்று போன்ற வயிற்றுப்போக்குக்கான காரணத்தை சிகிச்சையளிப்பது அல்லது நீக்குவது, மலம் கழிப்பதைத் தவிர்க்க உதவும்.
• திரிபு வேண்டாம். குடல் அசைவுகளின் போது சிரமப்படுவது இறுதியில் குத சுருக்கு தசைகளை பலவீனப்படுத்தலாம் அல்லது நரம்புகளை சேதப்படுத்தும்.

References:

• Rao, S. S. (2004). Diagnosis and management of fecal incontinence. Official journal of the American College of Gastroenterology| ACG, 99(8), 1585-1604.
• Bharucha, A. E., & Ravi, K. (2010). Fecal incontinence. Practical Gastroenterology and Hepatology: Small and Large Intestine and Pancreas: Small and Large Intestine and Pancreas, 205-211.
• Nelson, R. L. (2004). Epidemiology of fecal incontinence. Gastroenterology, 126, S3-S7.
• Rao, S. S. (2004). Pathophysiology of adult fecal incontinence. Gastroenterology, 126, S14-S22.
• Ruiz, N. S., & Kaiser, A. M. (2017). Fecal incontinence-Challenges and solutions. World journal of gastroenterology, 23(1), 11.