உலர் கண் நோய் (Dry Eyes)
உலர் கண் நோய் என்றால் என்ன?
உலர் கண் நோய் என்பது ஒரு பொதுவான நிலையாகும், இதனால் உங்கள் கண்ணீரால் உங்கள் கண்களுக்கு போதுமான உயவுத்தன்மையை வழங்க முடியவில்லை. பல காரணங்களுக்காக கண்ணீர் போதுமானதாகவும் நிலையற்றதாகவும் இருக்கலாம். உதாரணமாக, உங்களால் போதுமான கண்ணீரை உற்பத்தி செய்யமுடியாவிட்டால் அல்லது தரமற்ற கண்ணீரை உற்பத்தி செய்தால் வறண்ட கண்கள் ஏற்படலாம். இந்த கண்ணீர் கண் மேற்பரப்பில் வீக்கம் மற்றும் சேதத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.
வறண்ட கண்கள் சங்கடமாக இருக்கும். உங்களுக்கு வறண்ட கண்கள் இருந்தால், உங்கள் கண்கள் எரியலாம். விமானம், குளிரூட்டப்பட்ட அறையில் இருந்தால், பைக் ஓட்டும் போது அல்லது கணினித் திரையை சில மணிநேரம் பார்த்த பிறகு, சில சூழ்நிலைகளில் கண்கள் வறண்டு போகலாம்.
உலர் கண்களுக்கான சிகிச்சைகள் உங்களுக்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கும். இந்த சிகிச்சையில் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் கண் சொட்டுகள் ஆகியவை அடங்கும். உலர் கண்களின் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த நீங்கள் இந்த நடவடிக்கைகளை காலவரையின்றி எடுக்க வேண்டியிருக்கும்.
இந்நோயின் அறிகுறிகள் யாவை?
பொதுவாக இரு கண்களையும் பாதிக்கும் அறிகுறிகள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்:
- உங்கள் கண்களில் அரிப்பு, எரிதல் அல்லது கீறல் போன்ற உணர்வு
- ஒளிக்கு உணர்திறன்
- கண் சிவத்தல்
- உங்கள் கண்களில் ஏதோ இருப்பது போன்ற உணர்வு
- காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணிவதில் சிரமம்
- இரவில் வாகனம் ஓட்டுவதில் சிரமம்
- வறண்ட கண்களின் எரிச்சலுக்கு உடலின் பிரதிபலிப்பாகும் நீர் நிறைந்த கண்கள்
- மங்கலான பார்வை அல்லது கண் சோர்வு
மருத்துவரை எப்போது அணுக வேண்டும்?
சிவத்தல், எரிச்சல், சோர்வு அல்லது வலி போன்ற கண்கள் உலர்வதற்கான நீண்டகால அறிகுறிகளும் இருந்தால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரைப் பார்க்கவும். உங்கள் கண்களைத் தொந்தரவு செய்வதைத் தீர்மானிக்க உங்கள் வழங்குநர் நடவடிக்கை எடுக்கலாம் அல்லது ஒரு நிபுணரிடம் உங்களைப் பரிந்துரைக்கலாம்.
இந்நோயின் தடுப்பு முறைகள் யாவை?
நீங்கள் வறண்ட கண்களை அனுபவித்தால், உங்கள் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய சூழ்நிலைகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் உலர் கண் அறிகுறிகளைத் தடுக்க அந்த சூழ்நிலைகளைத் தவிர்ப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டறியவும். உதாரணமாக:
- உங்கள் கண்களில் காற்று வீசுவதைத் தவிர்க்கவும்
- காற்றில் ஈரப்பதத்தைச் சேர்க்கவும்
- ரேப்பரவுண்ட் சன்கிளாஸ்கள் அல்லது பிற பாதுகாப்பு கண்ணாடிகளை அணிவதைக் கவனியுங்கள்
- நீண்ட பணிகளின் போது இடைவெளிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
- உங்கள் சூழலைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருங்கள்
- உங்கள் கணினி திரையை கண் மட்டத்திற்கு கீழே வைக்கவும்
- புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள் மற்றும் புகைபிடிப்பதை தவிர்க்கவும்
- செயற்கை கண்ணீரை தவறாமல் பயன்படுத்தவும்
- ஒரு மருந்தாளர் உலர் கண்களுக்கு உதவ முடியும்
மருந்தாளர் என்ன சிகிச்சை முறைகளை பரிந்துரைக்கலாம்?
- கண் சொட்டுகள், ஜெல், களிம்புகள் அல்லது ஒவ்வாமை மருந்துகள் போன்றவற்றை பயன்படுத்தலாம்
- ஒளியியல் நிபுணர் அல்லது பொது மருத்துவரிடம் செல்லலாம்
References:
- Latkany, R. (2008). Dry eyes: etiology and management. Current opinion in ophthalmology, 19(4), 287-291.
- Bron, A. J. (2001). Diagnosis of dry eye. Survey of ophthalmology, 45, S221-S226.
- Brewitt, H., & Sistani, F. (2001). Dry eye disease: the scale of the problem. Survey of ophthalmology, 45, S199-S202.
- Lemp, M. A., & Foulks, G. N. (2007). The definition and classification of dry eye disease. Ocul Surf, 5(2), 75-92.
- Sharma, A., & Hindman, H. B. (2014). Aging: a predisposition to dry eyes. Journal of ophthalmology, 2014.