பாட்டிலோஃபோமொரல் வலி நோய்க்குறி (Patellofemoral Pain Syndrome)

பாட்டிலோஃபோமொரல் வலி நோய்க்குறி என்றால் என்ன?

பாட்டிலோஃபோமொரல் வலி நோய்க்குறி என்பது முழங்காலின் முன்புறம், முழங்கால் தொப்பியைச் சுற்றி வலி. முழங்கால் தொப்பி பட்டெல்லா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. பாட்டிலோஃபோமொரல் வலி நோய்க்குறி சில நேரங்களில் ரன்னர் முழங்கால் என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஓடுதல் மற்றும் குதித்தல் போன்ற விளையாட்டுகளில் ஓடுபவர்கள் மற்றும் விளையாடுபவர்களுக்கு இது மிகவும் பொதுவானது.

ஓடும் போது, ​​படிக்கட்டுகளில் ஏறி அல்லது இறங்கும் போது, ​​நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து அல்லது குந்தும்போது முழங்கால் வலி அடிக்கடி அதிகரிக்கிறது. ஓய்வு மற்றும் பனி போன்ற எளிய சிகிச்சைகள் பெரும்பாலும் உதவுகின்றன. ஆனால் சில நேரங்களில் பாட்டிலோஃபோமொரல் வலிக்கு உடல் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

இந்நோய்க்கான அறிகுறிகள் யாவை?

பாட்டிலோஃபோமொரல் வலி நோய்க்குறி பொதுவாக முழங்காலின் முன்புறத்தில் மந்தமான, வலிக்கும் வலியை ஏற்படுத்துகிறது. பின்வருபவை வலியை அதிகரிக்கலாம்:

• படிக்கட்டுகளில் ஏறி அல்லது இறங்குதல்
• மண்டியிடுதல் அல்லது குந்துதல்
• வளைந்த முழங்காலில் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து இருப்பது

உங்கள் மருத்துவரை எப்போது அணுக வேண்டும்?

முழங்கால் வலி சில நாட்களுக்குள் குணமடையவில்லை அல்லது முழங்காலை நகர்த்த கடினமாக இருந்தால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அழைக்கவும்.

இந்நோய்க்கான சிகிச்சை முறைகள் யாவை?

பாட்டிலோஃபோமொரல் வலி சிகிச்சை பெரும்பாலும் எளிய நடவடிக்கைகளுடன் தொடங்குகிறது. முடிந்தவரை முழங்காலுக்கு ஓய்வு கொடுங்கள். படிக்கட்டுகளில் ஏறுதல், மண்டியிடுதல் அல்லது குந்துதல் போன்ற வலியை அதிகரிக்கும் விஷயங்களைச் செய்யாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

மருந்துகள்

தேவைப்பட்டால், மருந்து இல்லாமல் நீங்கள் பெறக்கூடிய வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இதில் அசெட்டமினோஃபென், இப்யூபுரூஃபன் மற்றும் நாப்ராக்ஸன் சோடியம் ஆகியவை அடங்கும். 2 முதல் 3 வாரங்களுக்கு மேல் அவற்றை எடுக்க வேண்டாம்.

அறுவை சிகிச்சை மற்றும் பிற நடைமுறைகள்

• ஆர்த்ரோஸ்கோபி
• மறுசீரமைப்பு

References:

• Petersen, W., Ellermann, A., Gösele-Koppenburg, A., Best, R., Rembitzki, I. V., Brüggemann, G. P., & Liebau, C. (2014). Patellofemoral pain syndrome. Knee surgery, sports traumatology, arthroscopy, 22, 2264-2274.
• Dixit, S., Difiori, J. P., Burton, M., & Mines, B. (2007). Management of patellofemoral pain syndrome. American family physician, 75(2), 194-202.
• Collado, H., & Fredericson, M. (2010). Patellofemoral pain syndrome. Clinics in sports medicine, 29(3), 379-398.
• Gaitonde, D. Y., Ericksen, A., & Robbins, R. C. (2019). Patellofemoral pain syndrome. American family physician, 99(2), 88-94.
• LaBella, C. (2004). Patellofemoral pain syndrome: evaluation and treatment. Primary Care: Clinics in office practice, 31(4), 977-1003.