குழந்தை பருவ உடல் பருமன் (Childhood Obesity)

குழந்தை பருவ உடல் பருமன் என்றால் என்ன?

குழந்தை பருவ உடல் பருமன் என்பது குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினரை பாதிக்கும் ஒரு தீவிர மருத்துவ நிலை. நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் அதிக கொழுப்பு ஆகியவை அடங்கும். ஒரு காலத்தில் வயது வந்தோர் பிரச்சனைகள் என்று கருதப்பட்ட உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கான பாதையில் கூடுதல் பவுண்டுகள் பெரும்பாலும் குழந்தைகளைத் தொடங்குவதால் இது மிகவும் கவலைக்குரியது. குழந்தை பருவ உடல் பருமன் மோசமான சுயமரியாதை மற்றும் மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும்.

குழந்தை பருவ உடல் பருமனை குறைப்பதற்கான சிறந்த உத்திகளில் ஒன்று உங்கள் முழு குடும்பத்தின் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி பழக்கத்தை மேம்படுத்துவதாகும். குழந்தை பருவ உடல் பருமனுக்கு சிகிச்சையளிப்பது மற்றும் தடுப்பது உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை இப்போதும் எதிர்காலத்திலும் பாதுகாக்க உதவுகிறது.

இந்நோயின் அறிகுறிகள் யாவை?

கூடுதல் பருமனை சுமக்கும் எல்லா குழந்தைகளும் அதிக எடை கொண்டவர்கள் அல்ல. சில குழந்தைகளுக்கு சராசரியை விட பெரிய உடல் இருக்கும். மேலும் குழந்தைகள் பொதுவாக வளர்ச்சியின் பல்வேறு கட்டங்களில் வெவ்வேறு அளவு உடல் கொழுப்பை எடுத்துச் செல்கின்றனர். எனவே, உடல் எடை ஒரு உடல்நலக் கவலையாக இருந்தால், உங்கள் பிள்ளை எப்படி இருக்கிறார் என்பதை நீங்கள் அறியாமல் இருக்கலாம்.

உடல் நிறை குறியீட்டெண் (BMI), உயரம் தொடர்பாக எடையின் வழிகாட்டுதலை வழங்குகிறது, இது அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமனின் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட அளவீடு ஆகும். உங்கள் பிள்ளையின் எடையானது உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துமா என்பதைக் கண்டறிய உங்கள் பிள்ளையின் மருத்துவர் வளர்ச்சி அட்டவணைகள், BMI மற்றும் தேவைப்பட்டால், பிற சோதனைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

மருத்துவரை எப்போது அணுக வேண்டும்?

உங்கள் குழந்தை அதிக எடையுடன் இருப்பதாக நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், அவரது மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். மருத்துவர் உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியின் வரலாறு, உங்கள் குடும்பத்தின் எடைக்கு ஏற்ற உயர வரலாறு மற்றும் உங்கள் குழந்தை வளர்ச்சி அட்டவணையில் பிடித்த இடம் ஆகியவற்றைக் கருத்தில் கொள்வார். இது உங்கள் குழந்தையின் எடை ஆரோக்கியமற்ற வரம்பில் உள்ளதா என்பதை கண்டறிய உதவும்.

இந்நோயின் சிகிச்சை முறைகள் யாவை?

குழந்தை பருவ உடல் பருமனுக்கான சிகிச்சையானது உங்கள் குழந்தையின் வயது மற்றும் அவருக்கு வேறு மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளதா என்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டது. சிகிச்சையில் பொதுவாக உங்கள் குழந்தையின் உணவுப் பழக்கம் மற்றும் உடல் செயல்பாடு நிலைகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் அடங்கும். சில சூழ்நிலைகளில், சிகிச்சையில் மருந்துகள் அல்லது எடை இழப்பு அறுவை சிகிச்சை அடங்கும்.

6 முதல் 11 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகள், உடல் பருமன் வகையைச் சேர்ந்த குழந்தைகள், ஒரு மாதத்திற்கு சுமார் 0.5 கிலோகிராம் படிப்படியான எடை இழப்புக்காக அவர்களின் உணவுப் பழக்கத்தை மாற்றியமைக்க ஊக்குவிக்கப்படலாம். உடல் பருமன் அல்லது கடுமையான உடல் பருமன் உள்ள வயதான குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர் ஒரு வாரத்திற்கு சுமார் 1 கிலோகிராம் எடை இழப்புக்கு இலக்காக தங்கள் உணவுப் பழக்கத்தை மாற்றியமைக்க ஊக்குவிக்கப்படலாம். கீழ்க்கொடுக்கப்பட்டுள்ளவற்றையும் கடைபிடிக்கலாம்:

• ஆரோக்கியமான உணவு
• உடல் செயல்பாடு
• மருந்துகள்
• எடை இழப்பு அறுவை சிகிச்சை

References:

• Han, J. C., Lawlor, D. A., & Kimm, S. Y. (2010). Childhood obesity. The lancet, 375(9727), 1737-1748.
• Lakshman, R., Elks, C. E., & Ong, K. K. (2012). Childhood obesity. Circulation, 126(14), 1770-1779.
• Speiser, P. W., Rudolf, M. C., Anhalt, H., Camacho-Hubner, C., Chiarelli, F., Eliakim, A., … & Hochberg, Z. (2005). Childhood obesity. The journal of clinical endocrinology & metabolism, 90(3), 1871-1887.
• Sahoo, K., Sahoo, B., Choudhury, A. K., Sofi, N. Y., Kumar, R., & Bhadoria, A. S. (2015). Childhood obesity: causes and consequences. Journal of family medicine and primary care, 4(2), 187.
• Miller, J., Rosenbloom, A., & Silverstein, J. (2004). Childhood obesity. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 89(9), 4211-4218.