முழங்கால் புர்சிடிஸ் (Knee bursitis)

முழங்கால் புர்சிடிஸ் என்றால் என்ன?

முழங்கால் புர்சிடிஸ் என்பது உங்கள் முழங்கால் மூட்டுக்கு அருகில் அமைந்துள்ள ஒரு சிறிய திரவம் நிரப்பப்பட்ட பையின் (பர்சா) அழற்சி ஆகும். பர்சே உங்கள் எலும்புகள் மற்றும் தசைநார்கள், தசைகள் மற்றும் உங்கள் மூட்டுகளுக்கு அருகிலுள்ள தோலுக்கு இடையே உராய்வு மற்றும் குஷன் அழுத்த புள்ளிகளைக் குறைக்கிறது.

உங்கள் முழங்காலில் உள்ள எந்த பர்சாவும் வீக்கமடையலாம், ஆனால் முழங்கால் புர்சிடிஸ் பொதுவாக முழங்காலில் அல்லது மூட்டுக்கு கீழே உங்கள் முழங்காலின் உட்புறத்தில் ஏற்படுகிறது.

முழங்கால் புர்சிடிஸ் வலியை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்தலாம். முழங்கால் புர்சிடிஸிற்கான சிகிச்சையானது வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க சுய-கவனிப்பு நடைமுறைகள் மற்றும் மருத்துவரால் நிர்வகிக்கப்படும் சிகிச்சைகள் ஆகியவற்றின் கலவையை உள்ளடக்கியது.

இந்நோயின் அறிகுறிகள் யாவை?

முழங்கால் புர்சிடிஸ் அறிகுறிகளும் மாறுபடும், எந்த பர்சா பாதிக்கப்படுகிறது மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்பதைப் பொறுத்து.

பொதுவாக, உங்கள் முழங்காலின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதி வெப்பமாகவும், மென்மையாகவும், வீக்கமாகவும் இருக்கும். நீங்கள் நகரும்போது அல்லது ஓய்வெடுக்கும்போது கூட வலியை உணரலாம்.

முழங்காலில் ஒரு கூர்மையான அடியில் அறிகுறிகள் விரைவாக தோன்றும். ஆனால் முழங்கால் புர்சிடிஸின் பெரும்பாலான நிகழ்வுகள் கடினமான பரப்புகளில் மண்டியிட வேண்டிய வேலைகளில் ஏற்படும் பர்சாவின் உராய்வு மற்றும் எரிச்சலின் விளைவாகும். எனவே அறிகுறிகள் பொதுவாக படிப்படியாகத் தொடங்கி காலப்போக்கில் மோசமடையலாம்.

மருத்துவரை எப்போது அணுக வேண்டும்?

உங்கள் முழங்கால் தொப்பியின் மேல் இருக்கும் பர்சா சில சமயங்களில் தொற்று அடையலாம். உங்கள் முழங்காலில் வலி மற்றும் வீக்கம் கூடுதலாக காய்ச்சல் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்.

இந்நோயிற்கான காரணங்கள் யாவை?

முழங்கால் புர்சிடிஸ் பின்வரும் காரணங்களால் ஏற்படலாம்:

• குறிப்பாக கடினமான பரப்புகளில் முழங்கால்படிதல் போன்ற அடிக்கடி மற்றும் நீடித்த அழுத்தம்
• அதிகப்படியான பயன்பாடு அல்லது கடுமையான செயல்பாடு
• உங்கள் முழங்காலில் ஒரு நேரடி அடி
• பர்சாவின் பாக்டீரியா தொற்று
• உங்கள் முழங்காலில் கீல்வாதம், முடக்கு வாதம் அல்லது கீல்வாதம் ஆகியவற்றால் ஏற்படும் சிக்கல்கள்

இந்நோயின் தடுப்புமுறைகள் யாவை?

முழங்கால் புர்சிடிஸைத் தவிர்க்க அல்லது அது மீண்டும் வருவதைத் தடுக்க:

• முழங்கால் பட்டைகளை அணியுங்கள்
• ஓய்வு எடுக்கவும்
• ஆரோக்கியமான எடையை அடையவும் பராமரிக்கவும்

References:

• Draghi, F., Corti, R., Urciuoli, L., Alessandrino, F., & Rotondo, A. (2015). Knee bursitis: a sonographic evaluation. Journal of ultrasound, 18, 251-257.
• Le Manac’h, A. P., Ha, C., Descatha, A., Imbernon, E., & Roquelaure, Y. (2012). Prevalence of knee bursitis in the workforce. Occupational medicine, 62(8), 658-660.
• Canoso, J. J., & Katz, J. N. (2016). Knee bursitis. Monografía en internet]. Walthman (MA): UpToDate.
• Jensen, L. K., & Eenberg, W. (1996). Occupation as a risk factor for knee disorders. Scandinavian journal of work, environment & health, 165-175.
• Chatra, P. S. (2012). Bursae around the knee joints. Indian Journal of Radiology and Imaging, 22(01), 27-30.