குழந்தை வளர்ச்சிக்கான மாதாந்திர வழிகாட்டி – மாதம் 46

குழந்தை தூங்குவதற்கு முன் 

• இரவில் படுக்கையில் சிறுநீர் கழிப்பது மிகவும் பொதுவானது.
• படுக்கைக்கு முன் கழிப்பறையைப் பயன்படுத்த உங்கள் பிள்ளைக்கு நினைவூட்டுங்கள்.
  மெத்தையை நீர்ப்புகா மெத்தை திண்டு மூலம் பாதுகாக்கவும்.
• குழந்தைகளின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு தினசரி திரவங்கள் தேவை, ஆனால் படுக்கைக்கு முன் ஒரு சிறிய அளவு தண்ணீர் கொடுங்கள்.
• ஈரமான ஆடை மற்றும் படுக்கையின் குழப்பம் மற்றும் வம்புகளைத் தவிர்க்க, ஒருமுறை களைந்துவிடும் “உள்ளாடைகளை” பயன்படுத்தவும்.

உறக்க நேர நடைமுறைகள்

• உறங்கும் நேரத்தை வழக்கமாகக் கொண்டிருங்கள்.
• ஒவ்வொரு இரவும் அதையே செய்யுங்கள்.
• உங்கள் குழந்தை வசதியாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் பிள்ளைக்கு பிடித்தமான பாதுகாப்பான பொருளை படுக்கைக்கு எடுத்துச் செல்ல அனுமதிக்கவும்.

Reference

Fukumoto, A., Hashimoto, T., Ito, H., Nishimura, M., Tsuda, Y., Miyazaki, M., … & Kagami, S. (2008). Growth of head circumference in autistic infants during the first year of life. Journal of Autism and Developmental Disorders, 38(3), 411-418.

Crossland, D. S., Richmond, S., Hudson, M., Smith, K., & Abu‐Harb, M. (2008). Weight change in the term baby in the first 2 weeks of life. Acta Paediatrica, 97(4), 425-429.

Moore, R. C. (2017). Childhood’s domain: Play and place in child development. Routledge.

Ong, K. K., Cheng, T. S., Olga, L., Prentice, P. M., Petry, C. J., Hughes, I. A., & Dunger, D. B. (2020). Which infancy growth parameters are associated with later adiposity? The Cambridge Baby Growth Study. Annals of human biology, 47(2), 142-149.