அஜீரணம் (Indigestion)
அஜீரணம் என்றால் என்ன?
அஜீரணம் – டிஸ்ஸ்பெசியா அல்லது வயிற்றில் கோளாறு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. உங்கள் மேல் வயிற்றில் உள்ள அசௌகரியம். அஜீரணம் என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட நோயைக் காட்டிலும் வயிற்று வலி மற்றும் நீங்கள் சாப்பிட ஆரம்பித்த உடனேயே நிரம்பிய உணர்வு போன்ற சில அறிகுறிகளை விவரிக்கிறது. அஜீரணம் பல்வேறு செரிமான நோய்களின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம்.
அஜீரணம் பொதுவானது என்றாலும், ஒவ்வொரு நபரும் அஜீரணத்தை சற்று வித்தியாசமாக அனுபவிக்கலாம். அஜீரணத்தின் அறிகுறிகள் எப்போதாவது அல்லது தினமும் அடிக்கடி உணரப்படலாம்.
அஜீரணம் அடிக்கடி வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் மற்றும் மருந்துகளால் நிவாரணம் பெறலாம்.
அஜீரணத்தின் அறிகுறிகள் யாவை?
உங்களுக்கு அஜீரணம் இருந்தால், உங்களுக்கு கீழ்க்கொடுக்கப்பட்டுள்ள அறிகுறிகள் இருக்கலாம்:
- சாப்பிட ஆரம்பிக்கும்போது வயிறு முழுமை: உங்கள் உணவை நீங்கள் அதிகம் சாப்பிடுவதற்குள் நீங்கள் ஏற்கனவே நிரம்பிவிட்டதாக உணர்கிறீர்கள், மேலும் சாப்பிட்டு முடிக்க முடியாமல் போகலாம்.
- சாப்பிட்ட பிறகு சங்கடமான முழுமை: முழுமையின் உணர்வு அதை விட நீண்ட காலம் நீடிக்கும்.
- மேல் வயிற்றில் அசௌகரியம்: உங்கள் மார்பகத்தின் அடிப்பகுதிக்கும் தொப்பை பட்டனுக்கும் இடைப்பட்ட பகுதியில் லேசானது முதல் கடுமையான வலியை நீங்கள் உணர்கிவீர்கள்.
- மேல் வயிறு எரிதல்: உங்கள் மார்பகத்தின் அடிப்பகுதிக்கும் தொப்பை பட்டனுக்கும் இடையில் நீங்கள் சங்கடமான வெப்பம் அல்லது எரியும் உணர்வை உணர்கிவீர்கள்.
- மேல் வயிற்றில் வீக்கம்: உங்கள் மேல் வயிற்றில் இறுக்கமான ஒரு சங்கடமான உணர்வை உணர்கிவீர்கள்.
- குமட்டல்: நீங்கள் வாந்தி எடுக்க வேண்டும் போல் உணர்கிவீர்கள்.
குறைவான அடிக்கடி ஏற்படும் அறிகுறிகளில் வாந்தி மற்றும் ஏப்பம் ஆகியவை அடங்கும்.
சில நேரங்களில் அஜீரணம் உள்ளவர்களுக்கு நெஞ்செரிச்சல் கூட ஏற்படும். நெஞ்செரிச்சல் என்பது உங்கள் மார்பின் மையத்தில் ஒரு வலி அல்லது எரியும் உணர்வு ஆகும், இது சாப்பிடும் போது அல்லது சாப்பிட்ட பிறகு உங்கள் கழுத்து அல்லது முதுகில் பரவுகிறது.
மருத்துவரை எப்போது அணுக வேண்டும்?
லேசான அஜீரணம் என்றால் பொதுவாக கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை. இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் அசௌகரியம் தொடர்ந்தால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
- வலி கடுமையாக இருந்தால்
- தற்செயலாக எடை இழப்பு அல்லது பசியின்மை
- மீண்டும் மீண்டும் வாந்தி அல்லது இரத்தத்துடன் வாந்தியெடுத்தல்
- கருப்பு, தார் மலம்
- விழுங்குவதில் சிக்கல் படிப்படியாக மோசமாகிறது
- சோர்வு அல்லது பலவீனம், இது இரத்த சோகையைக் குறிக்கலாம்
உங்களிடம் கீழ்க்கொடுக்கப்பட்டுள்ளவை இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்:
- மூச்சுத் திணறல், வியர்வை அல்லது மார்பு வலி தாடை, கழுத்து அல்லது கைக்கு பரவுகிறது
- உழைப்பின் போது அல்லது மன அழுத்தத்தின் போது மார்பு வலி
அஜீரணத்திற்க்கான காரணங்கள் யாவை?
அஜீரணத்திற்கு பல சாத்தியமான காரணங்கள் உள்ளன. பெரும்பாலும், அஜீரணம் வாழ்க்கைமுறையுடன் தொடர்புடையது மற்றும் உணவு, பானம் அல்லது மருந்துகளால் தூண்டப்படலாம். அஜீரணத்தின் பொதுவான காரணங்கள் பின்வருமாறு:
- அதிகமாக சாப்பிடுவது அல்லது மிக விரைவாக சாப்பிடுவது
- கொழுப்பு அல்லது காரமான உணவுகள்
- அதிகப்படியான காஃபின், ஆல்கஹால், சாக்லேட் அல்லது கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள்
- புகைபிடித்தல்
- கவலை
- சில நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், வலி நிவாரணிகள் மற்றும் இரும்புச் சத்துக்கள்
எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறியுடன் தொடர்புடைய செயல்பாட்டு அல்லது அல்சர் டிஸ்ஸ்பெசியா எனப்படும் ஒரு நிலை, அஜீரணத்திற்கு மிகவும் பொதுவான காரணமாகும்.
References:
- Kingham, J. G. C., Fairclough, P. D., & Dawson, A. M. (1983). What is indigestion?. Journal of the Royal Society of Medicine, 76(3), 183-186.
- Talley, N. J., Phung, N., & Kalantar, J. S. (2001). Indigestion: When is it functional?. Bmj, 323(7324), 1294-1297.
- Seager, J. M., & Hawkey, C. J. (2001). Indigestion and non-steroidal anti-inflammatory drugs. Bmj, 323(7323), 1236-1239.
- Jones, F. A. (1983). Indigestion. Journal of the Royal Society of Medicine, 76(3), 175-175.
- Shirlow, M. J., & Mathers, C. D. (1985). A study of caffeine consumption and symptoms: indigestion, palpitations, tremor, headache and insomnia. International Journal of Epidemiology, 14(2), 239-248.