கர்ப்பத்திற்கான வாராந்திர வழிகாட்டி – வாரம் 1

கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாத பருவம் – வாரம் 1

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள் ஆனால் குழந்தை இல்லை. இது வாரம் 1 கர்ப்பத்தின் உண்மையான நிலை. கர்ப்பத்தின் முதல் சில நாட்களில்,

• முட்டை வெளியிடப்படும்
• முட்டை கருவுற்றிருக்கும்
• உங்கள் கருப்பையில் முதிர்ச்சியடையத் தொடங்கும்

உங்கள் மாதவிடாயின் போது, சுமார் 20 முட்டைகள் அவற்றின் கருப்பை நுண்குமிழிகளுக்குள் உள்ளன, மேலும் அவை அடுத்த மாத அண்டவிடுப்பிற்கு தங்களைத் தயார்படுத்திக் கொள்கின்றன. ஒன்று அல்லது அரிதாக இரண்டு, முட்டைகள் ஃபலோபியன் குழாய்களில் வெளியிடப்படும்.

உள்வைப்பு என்றால் என்ன?

உள்வைப்பு (Implantation) என்பது கரு கருப்பையின் எண்டோமெட்ரியல் மேற்பரப்பில் (endometrial surface ) இணைகிறது மற்றும் நஞ்சுக்கொடியை (placenta) உருவாக்க எபிட்டிலியம் (epithelium) மற்றும் தாயின் சுழற்சியை ஆக்கிரமிக்கும் செயல்முறையாகும்.

வாரம் 1கர்ப்பத்தில் உங்கள் குழந்தை எவ்வளவு பெரியது?

இன்னும் அளக்க குழந்தை இல்லை என்றாலும், உங்கள் உடல் கர்ப்பத்திற்குத் தயாராகிறது. ஒரு பெண்ணின் முட்டை மனித உடலில் மிகப்பெரிய ஒற்றை செல் ஆகும், மேலும் இது கர்ப்பத்தின் முதல் வாரத்தில் கூட முதிர்ச்சியடையத் தொடங்குகிறது.

கர்ப்பம் 1 வாரத்தில் உங்கள் கருப்பை உங்கள் குழந்தையை வரவேற்க தயாராகிறது. கருப்பை இரத்த ஓட்டம், கருப்பை புறணி ஆகியவற்றை உருவாக்கத் தொடங்குகிறது. மற்ற கர்ப்ப வாரங்களுக்கு இந்த வாரம் 1 மிகவும் முக்கியமானது.

வாரம் 1 கர்ப்ப அறிகுறிகள்

• தவறிய மாதவிடாய்
• மார்பக மென்மை
• குமட்டல்
• சோர்வு
• தசைப்பிடிப்பு அல்லது கருப்பை பிடிப்புகள்
• பிறப்புறுப்பு இரத்தப்போக்கு
• கீழ் முதுகு வலி
• தலைவலி
• மனநிலை மாற்றங்கள்
• முகப்பரு அல்லது பருக்கள்
• வயிற்றுப்போக்கு அல்லது மலச்சிக்கல்

கர்ப்ப பரிசோதனையை எப்போது எடுக்க வேண்டும்?

ஒரு கர்ப்ப பரிசோதனை சிறுநீரில் மனித கோரியானிக் கோனாடோட்ரோபின் (Human Chorionic Gonadotropin) (hCG) ஹார்மோனின் அளவை அளவிடுகிறது. இந்த ஹார்மோன் ஒரு பெண் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது மட்டுமே இருக்கும். முட்டை கருவாக வளரும்போது, அதைச் சுற்றியுள்ள செல்கள் பின்னர் நஞ்சுக்கொடியாக மாறும்.

மாதவிடாய் தவறியதை நீங்கள் கவனித்த பிறகு, கர்ப்ப பரிசோதனை செய்வதற்கான சரியான நேரம் வார 1 ஆகும். ஒரு நபர் கருத்தடை இல்லாமல் உடலுறவு கொண்ட 10 நாட்களுக்குப் பிறகு ஒரு கர்ப்ப பரிசோதனை நேர்மறையான முடிவைத் தரும். ஆனால் நேர்மறை கர்ப்ப பரிசோதனையை உருவாக்க சிறுநீரில் போதுமான hCG இருப்பதற்கு சுமார் 3 வாரங்கள் ஆகும்.

முந்தைய கர்ப்ப வாரத்திற்கான வழிகாட்டுதல்களை நீங்கள் அறிய விரும்பினால், இங்கே அழுத்தவும்.

கர்ப்ப வாரங்களுக்கு எப்படி தயாராவது?

• மகப்பேறுக்கு முந்தைய வைட்டமின்களை எடுக்கத் தொடங்குங்கள்
• உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியை கண்காணிக்கவும்
• உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்
• புகைபிடிப்பதை நிறுத்தவும்
• உங்கள் காஃபின் உட்கொள்ளலைக் குறைக்கவும்
• உடற்பயிற்சி செய்ய தொடங்குங்கள்
• போதுமான தூக்கம்
• ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணுங்கள்
• உங்கள் மற்றும் கணவரின் குடும்ப வரலாறுகளை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்

Reference

Klotter, J. (2002). Week–by–Week Pregnancy Guide. (BookCorners). Townsend Letter for Doctors and Patients, (222), 125-126.

Riley, L. (2006). Pregnancy: The ultimate week-by-week pregnancy guide. Meredith Books.

D’Alberto, A. (2021). My Pregnancy Guide: Ensuring a healthy pregnancy & labour. Attilio D’Alberto.

Greenfield, M. (2007). Dr. Spock’s Pregnancy Guide: Take Charge Parenting Guides. Simon and Schuster.

Kessler, J. L., & Brucker, M. Guide to a Healthy Pregnancy.