கர்ப்பத்திற்கான வாராந்திர வழிகாட்டி – வாரம் 15

கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது மூன்று மாத பருவம் – வாரம் 15

முந்தைய கர்ப்ப வாரத்திற்கான வழிகாட்டுதல்களை நீங்கள் அறிய விரும்பினால், இங்கே அழுத்தவும்.

உடம்பில் என்ன மாற்றங்கள் நிகழ்கின்றன?

உங்கள் குழந்தை நிறைய பேக்கேஜிங்  (Amniotic sac and Fluid) மற்றும் நஞ்சுக்கொடி (Placenta) ஆகியவற்றுடன் விரைவாக வளர்ந்து வருகிறது. உங்கள் வயிற்றின் சில இடங்களில் ஜப்பிங் வலியைப் (Jabbing Pain) பெற ஆரம்பிக்கலாம். இது “சுற்று தசைநார் வலி” என்று அழைக்கப்படுகிறது. கால்களை மேலே வைத்து ஓய்வெடுப்பதால் இந்த வலி சரியாகும்.

உங்கள் தோலும் சிறிது அரிப்பை உணரலாம். வாசனை திரவியம் இல்லாத மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவதாலும், தளர்வான பருத்தி ஆடைகளை அணிவதாலும் இதமான குளியல் செய்யவதாலும் இது சரியாகும். குறிப்பாக இரவில் அரிப்பு மோசமாகிவிட்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறவும்.

உங்கள் வாழ்க்கை எவ்வாறு மாற்றமடைகிறது?

இந்த காலக்கட்டத்தில் மிகவும் உற்சாகமான தருணங்களில் ஒன்று குழந்தையின் அசைவை உணர்தல் ஆகும். பெரும்பாலான பெண்கள் 16 மற்றும் 20 வாரங்களுக்கு இடையில், விரைவான வேகத்தை கவனிக்கிறார்கள். இந்த முதல் அசைவுகளை உங்கள் வயிற்றில் ஒரு படபடப்பாக நீங்கள் உணரலாம்.

சில பெண்கள் குழந்தை பிறரை விட தாமதமாக அல்லது குறைவாக அடிக்கடி நகர்வதை உணர்கிறார்கள், எனவே உங்கள் குழந்தை அசைவதை நீங்கள் இன்னும் கவனிக்கவில்லை என்றால் கவலைப்படத் தேவையில்லை.

உங்கள் முதல் மூன்று மாதங்களில் மேற்கொள்ளப்படும் ஸ்கிரீனிங் சோதனையானது (Screening Test) உங்கள் குழந்தைக்கு டவுன்ஸ் சிண்ட்ரோம் (Down Syndrome) இருப்பதற்கான அதிக வாய்ப்பைக் கூறினால், இப்போது உங்களுக்கு அம்னோசென்டெசிஸ் (Amniocentesis) வழங்கப்படும். ஸ்கேனிங்கின் போது மரபணு ஆலோசகர்களிடன் ஆலோசனைப் பெறப்படும் மற்றும் குரோமோசோமால் அசாதாரணங்களுக்கான (Chromosomal Abnormalities) இந்த சோதனைகளின் முழு தாக்கங்களையும் விளக்க முடியும்.

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும் போது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு சற்று பலவீனமடைகிறது, எனவே நீங்கள் வழக்கமாக இருப்பதை விட இருமல் மற்றும் சளி அதிகமாக இருப்பதை கவனிக்கலாம். அவை எரிச்சலூட்டும் மற்றும் சோர்வாக இருந்தாலும், உங்கள் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்காது.

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும் போது நீங்கள் சந்திக்கும் மற்றொரு நோய், சிக்கன் பாக்ஸ் அல்லது ரூபெல்லா (Rubella) போன்ற பிற நோய்த்தொற்றுகள் உங்கள் கருவில் இருக்கும் குழந்தைக்குப் பிரச்சனைகளை உண்டாக்கலாம். அதற்கு எதிராக தடுப்பூசி போடப்பட்டிருக்கும்,  எனவே நீங்கள் எப்படியும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியுடன் இருப்பீர்கள்.

கர்ப்ப அறிகுறிகள்

• ஈறுகளில் வீக்கம் மற்றும் இரத்தப்போக்கு
• உங்கள் வயிற்றின் பக்கவாட்டில் ஏற்படும் வலிகள், உங்கள் கருப்பை விரிவடைவதால் ஏற்படும் (“சுற்று தசைநார் வலிகள்” என்று அறியப்படுகிறது)
• தலைவலி
• மூக்கடைப்பு
• வீங்கிய உணர்வு
• அஜீரணம் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல்
• புண் மார்பகங்கள்
• காலில் தசைப்பிடிப்பு
• சூடாக உணர்தல்
• தலைசுற்றல்
• வீங்கிய கைகள் மற்றும் கால்கள்
• சிறுநீர் தொற்று
• பிறப்புறுப்பு தொற்றுகள்
• உங்கள் முகத்தில் கருமையான தோல் அல்லது பழுப்பு நிற திட்டுகள் – இது குளோஸ்மா அல்லது “கர்ப்பத்தின் முகமூடி” என்று அழைக்கப்படுகிறது.
• க்ரீசியர், புள்ளிகள் நிறைந்த தோல்
• அடர்த்தியான மற்றும் பளபளப்பான முடி

முந்தைய வாரங்களில் இருந்த சில அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்:

• காலை சுகவீனம்
• ஒரு உயர்ந்த வாசனை உணர்வு
• மனநிலை ஊசலாட்டம்
• உங்கள் பிறப்புறுப்பில் இருந்து ஒரு வெள்ளை பால் போன்ற கர்ப்ப வெளியேற்றம் மற்றும் லேசான புள்ளிகள் (எந்தவொரு இரத்தப்போக்குக்கும் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறவும்)

குழந்தை எப்படி இருக்கும்?

உங்கள் குழந்தை, அல்லது கரு, தலை முதல் கால் வரை சுமார் 10.1cm நீளம் கொண்டது, இது ஒரு ஆப்பிளின் அளவு ஆகும். எடை சுமார் 70 கிராம் ஆகும்.

உங்கள் குழந்தையின் உடல் முழுவதிலும் “லானுகோ” எனப்படும் மென்மையான முடியை வளரும். அவர்களின் புருவங்கள் மற்றும் கண் இமைகள் கூட வளர ஆரம்பிக்கின்றன. உங்கள் குழந்தையின் கண்கள் இப்போது ஒளிக்கு உணர்திறன் கொண்டவை.

இப்போது உங்கள் குழந்தை கேட்கவும் தொடங்கும். உங்கள் குழந்தையுடன் பேசுங்கள், அவர்கள் உங்கள் பேச்சைக் கேட்பார்கள். அவர்களுக்கு உங்கள் இதயத் துடிப்பு மற்றும் உங்கள் செரிமான அமைப்பால் ஏற்படும் எந்த சத்தமும் கேட்கும்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• பல் பரிசோதனையைத் திட்டமிடுங்கள்
• ஓய்வாக இருங்கள்
• பிரசவ வகுப்புகளைப் பாருங்கள்
• ஆரோக்கியமான காலை உணவை உண்ணுங்கள்

Reference

Klotter, J. (2002). Week–by–Week Pregnancy Guide. (BookCorners). Townsend Letter for Doctors and Patients, (222), 125-126.

Riley, L. (2006). Pregnancy: The ultimate week-by-week pregnancy guide. Meredith Books.

D’Alberto, A. (2021). My Pregnancy Guide: Ensuring a healthy pregnancy & labour. Attilio D’Alberto.

Greenfield, M. (2007). Dr. Spock’s Pregnancy Guide: Take Charge Parenting Guides. Simon and Schuster.

Kessler, J. L., & Brucker, M. Guide to a Healthy Pregnancy.