குழந்தை வளர்ச்சிக்கான மாதாந்திர வழிகாட்டி – மாதம் 38

குழந்தை பயப்படும்போது என்ன செய்ய வேண்டும்?

• கட்டிப்பிடித்து, உறுதியளித்து, உங்கள் குழந்தைக்கு என்ன பயத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்பதைப் பற்றி பேசுங்கள்.
• உங்கள் பிள்ளையின் பயத்தைப் பார்த்து ஒருபோதும் சிரிக்காதீர்கள் அல்லது கேலி செய்யாதீர்கள், அவருடன் கோபப்படாதீர்கள்.
• பயமுறுத்தும் கதைகளால் குழந்தையை ஒருபோதும் அச்சுறுத்த வேண்டாம்.
• பயங்கரமான தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகள் அல்லது திரைப்படங்களைத் தவிர்க்கவும்.
• ஆரோக்கியமான மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற அச்சங்களுக்கு இடையிலான வேறுபாட்டை உங்கள் பிள்ளை புரிந்துகொள்ள உதவுங்கள்.

ஆரோக்கியமான உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள்

• பல்வேறு வண்ணங்களில் உணவுகளை பரிமாறவும். இது உணவில் ஆர்வத்தை கூட்டுகிறது.
• மிகவும் சூடான அல்லது மிகவும் குளிர்ந்த உணவுகளை தவிர்க்கவும்.
• சிறிய தட்டுகளைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் குழந்தை தானே பரிமாறவும், எவ்வளவு சாப்பிட வேண்டும் என்பதை தீர்மானிக்கவும்.
• குடிக்கும் கோப்பைகளை பாதிக்கு குறைவாக நிரப்பவும். இது குடிப்பதை எளிதாக்குகிறது.
• வழக்கமான நேரத்தில் உணவு பரிமாறவும். பசியுள்ள குழந்தை எரிச்சலடையும்.
• மேஜை பழக்கங்களைப் பற்றி நச்சரிப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
• பசி மாறும். உங்கள் குழந்தை ஒரு நாள் மிகவும் பசியுடன் இருக்கலாம்,

உறக்க நேர நடைமுறைகள்

• உறங்கும் நேரத்தை வழக்கமாகக் கொண்டிருங்கள்.
• ஒவ்வொரு இரவும் அதையே செய்யுங்கள்.
• உங்கள் குழந்தை வசதியாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் பிள்ளைக்கு பிடித்தமான பாதுகாப்பான பொருளை படுக்கைக்கு எடுத்துச் செல்ல அனுமதிக்கவும்.

Reference

Fukumoto, A., Hashimoto, T., Ito, H., Nishimura, M., Tsuda, Y., Miyazaki, M., … & Kagami, S. (2008). Growth of head circumference in autistic infants during the first year of life. Journal of Autism and Developmental Disorders, 38(3), 411-418.

Crossland, D. S., Richmond, S., Hudson, M., Smith, K., & Abu‐Harb, M. (2008). Weight change in the term baby in the first 2 weeks of life. Acta Paediatrica, 97(4), 425-429.

Moore, R. C. (2017). Childhood’s domain: Play and place in child development. Routledge.

Ong, K. K., Cheng, T. S., Olga, L., Prentice, P. M., Petry, C. J., Hughes, I. A., & Dunger, D. B. (2020). Which infancy growth parameters are associated with later adiposity? The Cambridge Baby Growth Study. Annals of human biology, 47(2), 142-149.