குழந்தை வளர்ச்சிக்கான மாதாந்திர வழிகாட்டி – மாதம் 36

உங்கள் 36 மாத குழந்தை எப்படி கவனித்துக்கொள்வது ?

உணவு

3 வயது குழந்தைகள் ஒரு நாளைக்கு மூன்று வேளையும், இரண்டு சிற்றுண்டிகளையும் தொடர்ந்து சாப்பிட வேண்டும். காய்கறிகள், பழங்கள், தானியங்கள், புரதம் மற்றும் பால் பொருட்கள் போன்ற அனைத்து உணவுக் குழுக்களிலும் உங்கள் பிள்ளைக்கு தினமும் பலவகையான உணவுகளை வழங்குங்கள். இந்த வயதில் பகுதியின் அளவு பெரிதாக இல்லை: உங்கள் குழந்தை வயது வந்தவரை விட ¼ முதல் ½ வரை மட்டுமே சாப்பிட வேண்டும்.

தூக்கம்

பெரும்பாலான 36 மாத குழந்தைகளுக்கு 11 முதல் 12 மணிநேர இரவு தூக்கம் தேவைப்படுகிறது, மேலும் 1.5 முதல் 3 மணிநேர தூக்கம், ஒரு நாளைக்கு மொத்தம் 13 முதல் 14 மணிநேர தூக்கம்.

36 மாத குழந்தை செயல்பாடுகள்

• வண்ணமயமான பொம்மைகள் – உங்கள் குழந்தை அவற்றின் வண்ணங்களைக் கற்றுக்கொள்கிறது. வண்ணத் தொகுதிகள், பந்துகள் அல்லது Play-Doh உடன் விளையாடுங்கள்.
• க்ரேயன்கள் மற்றும் நச்சுத்தன்மையற்ற வண்ணப்பூச்சுகள் – உங்கள் சிறிய பிக்காசோ சில அழகான கலைப்படைப்புகளை உருவாக்குவதில் பெருமை கொள்ளத் தொடங்குகிறார்.
• பாடல்கள் – உங்கள் குழந்தையுடன் எளிய பாடல்களை தொடர்ந்து பாடுங்கள். மூன்று வயது குழந்தைகள் பேசுவதைப் போலவே பாடுவதையும் விரும்புகிறார்கள்.

36 மாத குழந்தை உதவிக்குறிப்புகள்

• உங்கள் குழந்தையை 3 வருட பரிசோதனைக்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள்.
• 3 வயது குழந்தைக்கு, ஷாட்கள் பொதுவாக அவசியமில்லை, ஆனால் இந்த சந்திப்பில் உங்கள் பிள்ளைக்கு காய்ச்சல் தடுப்பூசியைப் பெற நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.
• உங்கள் பிள்ளையின் நான்காவது பிறந்தநாளில் அடுத்த பரிசோதனைக்கு அழைத்துச் செல்ல திட்டமிடுங்கள்.
• உங்கள் பிள்ளை இந்த ஆண்டு பள்ளியைத் தொடங்க விரும்பினால், 3 வயது பாலர் பள்ளியில் பதிவு செய்யவில்லை என்றால், அவர்களைப் பதிவு செய்யவும்.
• புதிய கண்ணோட்டத்துடன் சில புதிய புத்தகங்களுக்கு நூலகத்திற்குச் செல்லுங்கள்—அது உங்கள் 3 வயது குழந்தையின் சில கேள்விகளுக்குப் பதிலளிக்கும்.
• 3 வயது வாசிப்பைக் கண்டுபிடிப்பது அரிது.  இருப்பினும், உங்கள் குழந்தை சின்னங்கள் மற்றும் அடையாளங்களை அடையாளம் காணத் தொடங்குவதை நீங்கள் கவனிக்கலாம்.
• 36 மாத வயதுடைய குழந்தைகள் மற்ற குழந்தைகளுடன் விளையாடுவதில் ஆர்வம் காட்டத் தொடங்குகின்றனர்.
• இந்த கட்டத்தில் பல 36 மாத குழந்தைகள் முழு வாக்கியங்களைப் பேசும்போது, ​​​​அவர்கள் இங்கும் அங்கும் தவறுகளைச் செய்ய வேண்டியிருக்கும்.
• 36 மாதக் குழந்தை சில சமயங்களில் பெரிய குழந்தையாகத் தோன்றலாம், ஆனால் வயதான குழந்தையைப் போலவே அதிக திரை நேரத்தை அவர்கள் அனுபவிக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமில்லை.

Reference

Fukumoto, A., Hashimoto, T., Ito, H., Nishimura, M., Tsuda, Y., Miyazaki, M., … & Kagami, S. (2008). Growth of head circumference in autistic infants during the first year of life. Journal of Autism and Developmental Disorders, 38(3), 411-418.

Crossland, D. S., Richmond, S., Hudson, M., Smith, K., & Abu‐Harb, M. (2008). Weight change in the term baby in the first 2 weeks of life. Acta Paediatrica, 97(4), 425-429.

Moore, R. C. (2017). Childhood’s domain: Play and place in child development. Routledge.

Ong, K. K., Cheng, T. S., Olga, L., Prentice, P. M., Petry, C. J., Hughes, I. A., & Dunger, D. B. (2020). Which infancy growth parameters are associated with later adiposity? The Cambridge Baby Growth Study. Annals of human biology, 47(2), 142-149.