குழந்தை வளர்ச்சிக்கான மாதாந்திர வழிகாட்டி – மாதம் 35

உங்கள் 35 மாத குழந்தை எப்படி கவனித்துக்கொள்வது ?

உணவு

இரண்டு வயது குழந்தைகள் ஒரு நாளைக்கு மூன்று வேளையும், இரண்டு சிற்றுண்டிகளையும் தொடர்ந்து சாப்பிட வேண்டும். காய்கறிகள், பழங்கள், தானியங்கள், புரதம் மற்றும் பால் பொருட்கள் போன்ற அனைத்து உணவுக் குழுக்களிலும் உங்கள் பிள்ளைக்கு தினமும் பலவகையான உணவுகளை வழங்குங்கள். இந்த வயதில் பகுதியின் அளவு பெரிதாக இல்லை: உங்கள் குழந்தை வயது வந்தவரை விட ¼ முதல் ½ வரை மட்டுமே சாப்பிட வேண்டும்.

தூக்கம்

பெரும்பாலான 35 மாத குழந்தைகளுக்கு 11 முதல் 12 மணிநேர இரவு தூக்கம் தேவைப்படுகிறது, மேலும் 1.5 முதல் 3 மணிநேர தூக்கம், ஒரு நாளைக்கு மொத்தம் 13 முதல் 14 மணிநேர தூக்கம்.

35 மாத குழந்தை செயல்பாடுகள்

• முச்சக்கரவண்டி – உங்கள் 35 மாதக் குழந்தை ஏற்கனவே முச்சக்கரவண்டியை மிதிவதில் தேர்ச்சி பெறுவதற்குத் தயாராகிவிடுவார்.
• சேகரிப்பது –  குழந்தைக்கு அவர்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தைப் பற்றி அறியவும், வரிசைப்படுத்துதல் மற்றும் ஒழுங்கமைத்தல் ஆகியவற்றைப் பயிற்சி செய்யவும்.
• பாசாங்கு விளையாட்டு – வீடு, பள்ளி, மளிகைக் கடை அல்லது சமையலறை விளையாடுவது 35 மாத குழந்தைகளுக்கு வெவ்வேறு பாத்திரங்களைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது.

35 மாத குழந்தை உதவிக்குறிப்புகள்

• உங்கள் 35 மாத குழந்தையுடன் மளிகைக் கடைக்குச் செல்வது அல்லது இலக்கு ஓட்டம் என்பது ஒரு சோதனையாக இருக்கலாம்.
• அடுத்த மாதம் உங்கள் பிள்ளையின் 3 வருட சோதனை. மருத்துவரை அழைத்து சந்திப்பை மேற்கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் பிள்ளை பொய் சொல்வதைக் கண்டு பதறாதீர்கள் – அவர்கள் குற்ற வாழ்க்கைக்கு விதிக்கப்பட்டவர்கள் என்று அர்த்தமல்ல.
• குழந்தைகள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு மணிநேரத்திற்கு மேல் திரையிடுவதை நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். ஸ்கிரீன் டைம் என்பது தொலைக்காட்சித் திரைகள் மட்டுமின்றி டேப்லெட்டுகள் மற்றும் ஸ்மார்ட்போன்களிலும் உள்ளடக்கத்தைப் பார்ப்பதை உள்ளடக்கியது என்பதை நினைவில் கொள்ளவும்.
• உங்கள் 35 மாத குழந்தைக்கு ஒரு சிறப்பு பிறந்த நாள் வருகிறது! மற்ற குழந்தைகள் அழைக்கப்படும் மூன்றாவது பிறந்தநாள் விழாவை நீங்கள் திட்டமிடுங்கள்.
• புத்தகங்களை ஒன்றாகப் படிக்கும்போது, ​​கடிதங்களையும் வார்த்தைகளையும் சுட்டிக்காட்டி, ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் உள்ள விலங்குகளை எண்ணும்படி செய்யலாம்.
• உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தையை வளர்ப்பதில் சில அம்சங்களில் உங்களுக்கும் உங்கள் துணைக்கும் கருத்து வேறுபாடு உண்டா? எல்லாவற்றையும் சீரமைக்காமல் இருப்பது புரிந்துகொள்ளத்தக்கது.

Reference

Fukumoto, A., Hashimoto, T., Ito, H., Nishimura, M., Tsuda, Y., Miyazaki, M., … & Kagami, S. (2008). Growth of head circumference in autistic infants during the first year of life. Journal of Autism and Developmental Disorders, 38(3), 411-418.

Crossland, D. S., Richmond, S., Hudson, M., Smith, K., & Abu‐Harb, M. (2008). Weight change in the term baby in the first 2 weeks of life. Acta Paediatrica, 97(4), 425-429.

Moore, R. C. (2017). Childhood’s domain: Play and place in child development. Routledge.

Ong, K. K., Cheng, T. S., Olga, L., Prentice, P. M., Petry, C. J., Hughes, I. A., & Dunger, D. B. (2020). Which infancy growth parameters are associated with later adiposity? The Cambridge Baby Growth Study. Annals of human biology, 47(2), 142-149.