குழந்தை வளர்ச்சிக்கான மாதாந்திர வழிகாட்டி – மாதம் 34

உங்கள் 34 மாத குழந்தை எப்படி கவனித்துக்கொள்வது ?

உணவு

இரண்டு வயது குழந்தைகள் ஒரு நாளைக்கு மூன்று வேளையும், இரண்டு சிற்றுண்டிகளையும் தொடர்ந்து சாப்பிட வேண்டும். காய்கறிகள், பழங்கள், தானியங்கள், புரதம் மற்றும் பால் பொருட்கள் போன்ற அனைத்து உணவுக் குழுக்களிலும் உங்கள் பிள்ளைக்கு தினமும் பலவகையான உணவுகளை வழங்குங்கள். இந்த வயதில் பகுதியின் அளவு பெரிதாக இல்லை: உங்கள் குழந்தை வயது வந்தவரை விட ¼ முதல் ½ வரை மட்டுமே சாப்பிட வேண்டும்.

தூக்கம்

பெரும்பாலான 34 மாத குழந்தைகளுக்கு 11 முதல் 12 மணிநேர இரவு தூக்கம் தேவைப்படுகிறது, மேலும் 1.5 முதல் 3 மணிநேர தூக்கம், ஒரு நாளைக்கு மொத்தம் 13 முதல் 14 மணிநேர தூக்கம்.

34 மாத குழந்தை செயல்பாடுகள்

• வரைதல் – உங்கள் 34 மாத குழந்தைக்கு ஒரு வட்டத்தை எப்படி வரையலாம் என்பதைக் காட்டுங்கள்.
• புதிர்கள் – 34 மாத குழந்தைக்கு எளிமையான புதிர்களை ஒன்றாக இணைப்பது ஒரு வேடிக்கையான சவாலாகும்.
• விளையாடும் தேதிகள் – உங்கள் குழந்தை நண்பர்களை உருவாக்கி, அவர்களின் வயதுடைய குழந்தைகளுடன் விளையாடுவதில் அதிக ஆர்வம் வேண்டும்.

34 மாத குழந்தை உதவிக்குறிப்புகள்

• உங்கள் குழந்தையின் திரை நேரம் இன்னும் குறைவாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் குழந்தை விளையாடுவதன் மூலம் சிறப்பாகக் கற்றுக்கொள்கிறது.
• பாலர் விருப்பங்களை ஆராயத் தொடங்குங்கள். மற்ற பெற்றோருடன் பேசுங்கள் மற்றும் உங்கள் உள்ளூர் பள்ளிகளை ஆராயுங்கள்.
• பல் மருத்துவர் சந்திப்பை திட்டமிட வேண்டிய நேரம் இது. இந்த கட்டத்தில், குழந்தைகள் ஒவ்வொரு ஆறு மாதங்களுக்கும் ஒரு பல் மருத்துவரை சுத்தம் செய்யத் தொடங்க வேண்டும்.
• பொம்மைகளை ஒரு கூடையில் வைக்க அல்லது அவர்களின் கோப்பையை மேசையில் வைக்க அவர்களை ஊக்கப்படுத்துங்கள்.
• உங்கள் 34 மாத குழந்தையின் கற்பனைத் திறனைத் தொடர்ந்து ஊக்குவிக்கவும். கட்டிடத் தொகுதிகளுடன் கூடிய வானளாவிய கட்டிடங்களை உருவாக்கவும்.
• குழந்தை தூக்கத்தை எதிர்க்கத் தொடங்கினால், அவர்களிடமிருந்து மாறுவதற்கான நேரம் இதுவாக இருக்கலாம்.
• சில குழந்தைகள் இந்த வயதில் இருளைப் பற்றிய பயத்தை வளர்க்கத் தொடங்குகிறார்கள் அதோடு அரக்கர்களைப் பற்றிய பயமும் வரலாம்.

Reference

Fukumoto, A., Hashimoto, T., Ito, H., Nishimura, M., Tsuda, Y., Miyazaki, M., … & Kagami, S. (2008). Growth of head circumference in autistic infants during the first year of life. Journal of Autism and Developmental Disorders, 38(3), 411-418.

Crossland, D. S., Richmond, S., Hudson, M., Smith, K., & Abu‐Harb, M. (2008). Weight change in the term baby in the first 2 weeks of life. Acta Paediatrica, 97(4), 425-429.

Moore, R. C. (2017). Childhood’s domain: Play and place in child development. Routledge.

Ong, K. K., Cheng, T. S., Olga, L., Prentice, P. M., Petry, C. J., Hughes, I. A., & Dunger, D. B. (2020). Which infancy growth parameters are associated with later adiposity? The Cambridge Baby Growth Study. Annals of human biology, 47(2), 142-149.