குழந்தை வளர்ச்சிக்கான மாதாந்திர வழிகாட்டி – மாதம் 28

உங்கள் 28 மாத குழந்தை எப்படி கவனித்துக்கொள்வது ?

உணவு

இரண்டு வயது குழந்தைகள் ஒரு நாளைக்கு மூன்று வேளையும், இரண்டு சிற்றுண்டிகளையும் தொடர்ந்து சாப்பிட வேண்டும். காய்கறிகள், பழங்கள், தானியங்கள், புரதம் மற்றும் பால் பொருட்கள் போன்ற அனைத்து உணவுக் குழுக்களிலும் உங்கள் பிள்ளைக்கு தினமும் பலவகையான உணவுகளை வழங்குங்கள். இந்த வயதில் பகுதியின் அளவு பெரிதாக இல்லை: உங்கள் குழந்தை வயது வந்தவரை விட ¼ முதல் ½ வரை மட்டுமே சாப்பிட வேண்டும்.

தூக்கம்

பெரும்பாலான 28 மாத குழந்தைகளுக்கு 11 முதல் 12 மணிநேர இரவு தூக்கம் தேவைப்படுகிறது, மேலும் 1.5 முதல் 3 மணிநேர தூக்கம், ஒரு நாளைக்கு மொத்தம் 13 முதல் 14 மணிநேர தூக்கம்.

28 மாத குழந்தை செயல்பாடுகள்

• தொகுதிகள் – உங்கள் குழந்தை இன்னும் தொகுதிகள் கொண்ட கட்டிடத்தை விரும்பலாம். கோபுரங்கள் அவற்றின் கவனத்தை ஈர்ப்பதோடு மேலும் மேலும் பெரிதாகி வருகின்றன.
• புத்தகங்கள் – உங்கள் 28 மாத குழந்தைகள் புதிதாக ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்குப் பதிலாக உங்களுக்குப் பிடித்த புத்தகத்தை மீண்டும் மீண்டும் படிக்கச் சொன்னால் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம்.
• அன்றாட பொருட்கள் –  நீங்களும் உங்கள் 28 மாத குழந்தையும் சேர்ந்து, கூம்புகளுக்கான பழைய தண்ணீர் பாட்டில்களைப் பயன்படுத்தி, கொல்லைப்புறத் தடைப் போக்கை அமைக்கலாம்.

28 மாத குழந்தை உதவிக்குறிப்புகள்

• உங்கள் பிள்ளை டிவியின் முன் கூட்டிச் செல்வதை விட விளையாடுவதன் மூலமும் புதிய அனுபவங்களைப் பெறுவதன் மூலமும் அதிகம் கற்றுக்கொள்கிறார்.
• குழந்தை சமையலறையில் உங்களுக்கு உதவட்டும். இது ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கத்தை ஊக்குவிக்கும்.
• உங்கள் பிள்ளையின் வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தொடர்ந்து ஊக்கப்படுத்துங்கள்.
• குழந்தையின் வளர்ச்சியில் இது ஒரு முக்கிய நேரமாக இருப்பதால், ஒவ்வொரு நாளும் சிறிது நேரத்தை வாசிப்பதற்காக ஒதுக்குங்கள்.
• உங்கள் குழந்தை தனது பெயரை சொந்தமாக எழுதுவது மிக விரைவில், ஆனால் அது அவர்களின் சக்கரங்களை சுழற்றலாம்.
• குழந்தை மற்ற குழந்தைகளுடன் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்பவில்லை என்றால் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம். இந்த கட்டத்தில், பகிர்வு என்ற கருத்து இன்னும் சற்று நீட்டிக்கப்பட்டுள்ளது.
• உங்கள் 28 மாத குழந்தை இரண்டு வருட கடைவாய்ப்பற்களை உருவாக்கத் தொடங்கும் என்பதால், பற்கள் வருவதைக் கவனியுங்கள்.
• புத்தக அலமாரிகள் மற்றும் டிரஸ்ஸர்கள் சுவரில் பாதுகாப்பாக இருப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள்.

Reference

Fukumoto, A., Hashimoto, T., Ito, H., Nishimura, M., Tsuda, Y., Miyazaki, M., … & Kagami, S. (2008). Growth of head circumference in autistic infants during the first year of life. Journal of Autism and Developmental Disorders, 38(3), 411-418.

Crossland, D. S., Richmond, S., Hudson, M., Smith, K., & Abu‐Harb, M. (2008). Weight change in the term baby in the first 2 weeks of life. Acta Paediatrica, 97(4), 425-429.

Moore, R. C. (2017). Childhood’s domain: Play and place in child development. Routledge.

Ong, K. K., Cheng, T. S., Olga, L., Prentice, P. M., Petry, C. J., Hughes, I. A., & Dunger, D. B. (2020). Which infancy growth parameters are associated with later adiposity? The Cambridge Baby Growth Study. Annals of human biology, 47(2), 142-149.