குழந்தை வளர்ச்சிக்கான மாதாந்திர வழிகாட்டி – மாதம் 22

உங்கள் 22 மாத குழந்தை எப்படி கவனித்துக்கொள்வது ?

உணவு

ஒன்று முதல் 2 வயது வரையிலான குழந்தைகள் உங்களைப் போலவே சாப்பிட வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு மூன்று வேளை உணவு, மேலும் இரண்டு தின்பண்டங்கள்.

22 மாத குழந்தைக்கு உணவளிப்பதற்கான திறவுகோல் பல்வேறு வகையாகும். அவர்கள் அரிசியை மட்டுமே சாப்பிடப் போகிறார்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தாலும், அதனுடன் கோழி மற்றும் காய்கறிகளை வழங்குவது இன்னும் முக்கியம்.

தூக்கம்

பெரும்பாலான 22 மாத குழந்தைகளுக்கு 11 முதல் 12 மணிநேர இரவு தூக்கம் தேவைப்படுகிறது, மேலும் 1.5 முதல் 3 மணிநேர தூக்கம், ஒரு நாளைக்கு மொத்தம் 13 முதல் 14 மணிநேர தூக்கம்.

22 மாத குழந்தை செயல்பாடுகள்

• பாசாங்கு விளையாடு – ஆடை அணியும் உடைகள், வாகனங்கள், பொம்மை பணப் பதிவேடுகள் மற்றும் விளையாட்டு உணவு அனைத்தும் இந்த வயதில் பிரபலமான பொம்மைகள்.
• சவாரி பொம்மைகள் –  கார்கள், வேகன்கள் மற்றும் தள்ளு வண்டிகள் உங்கள் பயணத்தின் போது பிஸியாக இருக்கும்.
• இசை கருவிகள் – குழந்தைகளுக்கு ஏற்ற சைலோபோன்கள், பியானோக்கள் மற்றும் டிரம்ஸ் மூலம் சத்தம் எழுப்புங்கள்.
• புத்தகங்கள் – இவை எப்பொழுதும் பிடித்தமானவை, மேலும் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தைக்கு தொடர்ந்து படிக்க வேண்டும்.

22 மாத குழந்தை உதவிக்குறிப்புகள்

• குறுக்கீடு செய்வது சரியல்ல என்பதை உங்கள் குழந்தைக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள், பின்னர் அவர்கள் அதைச் செய்யும்போது உடனடியாக பதிலளிக்க வேண்டாம். நீங்கள் பேசிக்கொண்டிருக்கும் உரையாடலை விரைவாக முடித்துவிட்டு, நீங்கள் முடித்ததும் உங்கள் கவனத்தை அவர்களுக்குக் கொடுங்கள்.
• உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தைக்கு கிருமிகள் பரவாமல் இருக்க, அவர்களின் முழங்கையின் வளைவில் தும்மல் அல்லது இருமலுக்குக் கற்றுக் கொடுங்கள்.
• குழந்தையுடன் புதிய உணவுகளை ஆராயுங்கள். அவர்களுக்கு ஏதாவது பிடிக்கவில்லை என்றால், அவர்கள் விரும்புவதாக உங்களுக்குத் தெரிந்த உணவுகளுடன் சேர்த்து வழங்குங்கள்.
• உங்கள் குழந்தையின் மொழி வளர்ச்சி, உறக்கச் சுழற்சி மற்றும் கவனம் செலுத்துதல் ஆகியவற்றுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதால், நீங்கள் எவ்வளவு திரை நேரத்தை வெளிப்படுத்துகிறீர்கள் என்பதைத் தொடர்ந்து கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்.

Reference

Fukumoto, A., Hashimoto, T., Ito, H., Nishimura, M., Tsuda, Y., Miyazaki, M., … & Kagami, S. (2008). Growth of head circumference in autistic infants during the first year of life. Journal of Autism and Developmental Disorders, 38(3), 411-418.

Crossland, D. S., Richmond, S., Hudson, M., Smith, K., & Abu‐Harb, M. (2008). Weight change in the term baby in the first 2 weeks of life. Acta Paediatrica, 97(4), 425-429.

Moore, R. C. (2017). Childhood’s domain: Play and place in child development. Routledge.

Ong, K. K., Cheng, T. S., Olga, L., Prentice, P. M., Petry, C. J., Hughes, I. A., & Dunger, D. B. (2020). Which infancy growth parameters are associated with later adiposity? The Cambridge Baby Growth Study. Annals of human biology, 47(2), 142-149.