குழந்தை வளர்ச்சிக்கான மாதாந்திர வழிகாட்டி – மாதம் 20

உங்கள் 20 மாத குழந்தை எப்படி கவனித்துக்கொள்வது ?

உணவு

ஒன்று முதல் 2 வயது வரையிலான குழந்தைகள் உங்களைப் போலவே சாப்பிட வேண்டும்: ஒரு நாளைக்கு மூன்று வேளை உணவு, மேலும் இரண்டு தின்பண்டங்கள்.

தூக்கம்

பெரும்பாலான 20 மாத குழந்தைகளுக்கு 11 முதல் 12 மணிநேர இரவு தூக்கம் தேவைப்படுகிறது, மேலும் 1.5 முதல் 3 மணிநேர தூக்கம், ஒரு நாளைக்கு மொத்தம் 13 முதல் 14 மணிநேர தூக்கம்.

20 மாத குழந்தை செயல்பாடுகள்

• கிரேயன்கள் மூலம் வரைதல் –  ஒன்றாக நீங்கள் ஒரு நேர் கோடு வரைதல் பயிற்சி செய்யலாம்.
• தொகுதிகளுடன் விளையாடுகிறது – உங்கள் பிள்ளை இன்னும் ஸ்டேக்கிங் திறன்களில் வேலை செய்து வருகிறார்.
• வேலைகளை ஒன்றாகச் செய்வது –  உங்கள் குழந்தை, கரண்டிகளை மேசையில் வைத்து, கசிவுகளைத் துடைத்து, மினி துடைப்பம் மூலம் தரையைத் துடைக்கட்டும்.
• ஒன்றாக வாசிப்பது – வாசிப்பின் ஆற்றலை ஒருபோதும் குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள்.
• உங்கள் கற்பனையைப் பயன்படுத்தி – உங்கள் குழந்தை பாசாங்கு விளையாட்டில் ஈடுபட வழிகளைக் கண்டறியவும்.

20 மாத குழந்தை உதவிக்குறிப்புகள்

• உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தையை அவர்களின் 20 மாத சோதனைக்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள்.
• உங்கள் குழந்தையை ஆடைகளை களைய ஊக்குவிக்கவும். இந்த வயதில் வளர்த்துக்கொள்ள இது ஒரு நல்ல திறமையாகும்.
• நீங்கள் காத்திருக்கும் போது உங்கள் பிள்ளையை ஆக்கிரமித்து வைத்திருக்க உங்கள் சொந்த புத்தகங்கள் மற்றும் விளையாட்டுப் பொருட்களை  கொண்டு வாருங்கள்.
• ஏற்கனவே உணர்ச்சிவசப்பட்ட ஒரு குறுநடை போடும் குழந்தைக்கு அவர்கள் என்ன தவறு செய்தார்கள் என்பதைப் பற்றி நீண்ட சொற்பொழிவுகளை வழங்க வேண்டாம்.
• உங்கள் கைகளில் விருப்பமான உண்பவர் இருந்தால், கவலைப்பட வேண்டாம். 20 மாத குழந்தைகளுக்கு அவர்கள் விரும்புவதை ஒட்டிக்கொள்வது அசாதாரணமானது அல்ல.

Reference

Fukumoto, A., Hashimoto, T., Ito, H., Nishimura, M., Tsuda, Y., Miyazaki, M., … & Kagami, S. (2008). Growth of head circumference in autistic infants during the first year of life. Journal of Autism and Developmental Disorders, 38(3), 411-418.

Crossland, D. S., Richmond, S., Hudson, M., Smith, K., & Abu‐Harb, M. (2008). Weight change in the term baby in the first 2 weeks of life. Acta Paediatrica, 97(4), 425-429.

Moore, R. C. (2017). Childhood’s domain: Play and place in child development. Routledge.

Ong, K. K., Cheng, T. S., Olga, L., Prentice, P. M., Petry, C. J., Hughes, I. A., & Dunger, D. B. (2020). Which infancy growth parameters are associated with later adiposity? The Cambridge Baby Growth Study. Annals of human biology, 47(2), 142-149.