குழந்தை வளர்ச்சிக்கான மாதாந்திர வழிகாட்டி – மாதம் 18

உங்கள் 18 மாத குழந்தை எப்படி கவனித்துக்கொள்வது ?

உணவு

ஒவ்வொரு உணவின் போதும், சிற்றுண்டி நேரத்திலும் உங்கள் பிள்ளைக்கு பலவகையான உணவுகளைத் தொடர்ந்து வழங்குங்கள். பெரும்பாலான குழந்தைகள் ஒரு நாளைக்கு சுமார் ¾ முதல் 1 கப் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், ¼ கப் தானியங்கள் மற்றும் மூன்று தேக்கரண்டி புரதத்தை சாப்பிட வேண்டும்.

தூக்கம்

பெரும்பாலான 18 மாத குழந்தைகளுக்கு 11 முதல் 12 மணிநேர இரவு தூக்கம் தேவைப்படுகிறது, மேலும் 1.5 முதல் 3 மணிநேர தூக்கம், ஒரு நாளைக்கு மொத்தம் 13 முதல் 14 மணிநேர தூக்கம்.

18 மாத குழந்தை செயல்பாடுகள்

• பாடுவது – 18 மாத குழந்தைகள் வேடிக்கையான பாடல்கள் மற்றும் ரைம்களுடன் விரல் விளையாட்டை விரும்புகிறார்கள்.
• பலகை புத்தகங்களைப் படித்தல் –  உங்கள் சுதந்திரமான குழந்தை ஒருவேளை புத்தகங்களைத் தாங்களாகவே பார்க்கத் தொடங்கும்.
• இசையை இசைக்கிறது – ஒரு சின்னஞ்சிறு நடன விருந்துக்கான நேரம்! இறுதியில், உங்கள் சிறிய குழந்தை சேர்ந்து பாட ஆரம்பிக்கலாம்.
• கேட்ச் விளையாடுகிறது –  உங்கள் குழந்தை விரைவில் ஒரு பந்தைத் தூக்கி எறியக் கற்றுக்கொள்ளலாம்.
• குமிழ்கள் வீசுகின்றன – கொஞ்சம் சுத்தமான காற்று மற்றும் குமிழ்கள் ஆகியவற்றைப் பெற வெளியே செல்லுங்கள் – அவை குறுநடை போடும் குழந்தையை சிரிக்க வைக்க ஒரு தவறில்லாத வழி.
• ஒரு பொம்மையுடன் கண்ணாமூச்சி விளையாடுவது – உங்கள் குழந்தை ஒரு பொருளைப் பார்க்க முடியாவிட்டாலும், அதைத் தெளிவாக நினைவில் வைத்திருக்க முடிகிறது – இல்லையெனில் பொருள் நிரந்தரம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

18 மாத குழந்தை உதவிக்குறிப்புகள்

• உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தையை அவர்களின் 18 மாத சோதனைக்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள்.
• உங்கள் குறுநடை போடும் குழந்தையின் 2 வருட (24-மாதங்கள்) பரிசோதனையை திட்டமிடுங்கள்.
• பல் துலக்குவதைத் தொடரவும். உங்கள் குழந்தை தாங்களாகவே இதைச் செய்ய விரும்பலாம். சுதந்திரத்தை ஊக்குவிக்கவும்.
• ஒன்றாக சுத்தம் செய்யும் நேரம். உங்கள் குழந்தை பொருட்கள் எங்குள்ளது என்பதை அறியத் தொடங்கும், விரைவில் பொம்மைகளை அவர்களே ஒதுக்கி வைக்கலாம்.
• உங்கள் குழந்தை தினப்பராமரிப்பில் இருந்தால், அவற்றை குழந்தை அறையில் இருந்து குறுநடை போடும் அறைக்கு மாற்றுவதற்கான தேவைகளைப் பாருங்கள்.

Reference

Fukumoto, A., Hashimoto, T., Ito, H., Nishimura, M., Tsuda, Y., Miyazaki, M., … & Kagami, S. (2008). Growth of head circumference in autistic infants during the first year of life. Journal of Autism and Developmental Disorders, 38(3), 411-418.

Crossland, D. S., Richmond, S., Hudson, M., Smith, K., & Abu‐Harb, M. (2008). Weight change in the term baby in the first 2 weeks of life. Acta Paediatrica, 97(4), 425-429.

Moore, R. C. (2017). Childhood’s domain: Play and place in child development. Routledge.

Ong, K. K., Cheng, T. S., Olga, L., Prentice, P. M., Petry, C. J., Hughes, I. A., & Dunger, D. B. (2020). Which infancy growth parameters are associated with later adiposity? The Cambridge Baby Growth Study. Annals of human biology, 47(2), 142-149.