குழந்தை வளர்ச்சிக்கான வாராந்திர வழிகாட்டி – வாரம் 10

இந்த கட்டத்தில் உங்கள் குழந்தை இரண்டு அங்குலங்கள் வளர்ந்து 2-3 பவுண்டுகள் எடையுடன் வளர்வதை நீங்கள் கவனித்திருப்பீர்கள். அவர்கள் தங்கள் ஆடைகள் மற்றும் மோசஸ் கூடையை விட அதிகமாக வளரத் தொடங்கும் போது, ஒரு அளவு மேலே செல்ல வேண்டிய நேரம் இது. உங்கள் குழந்தை தனது புதிய சூழலுக்குப் பழக்கப்படுத்த மோசஸ் கூடையை சில இரவுகளுக்கு கட்டிலின் உள்ளே வைக்க முயற்சிக்கவும்.

விளையாட்டுகள் மற்றும் செயல்பாடுகள்

10 வாரங்களில், உங்கள் குழந்தை சில வலிமையைப் பெற்றிருக்கும் மற்றும் அவரைச் சுற்றியுள்ள 3D இடத்தையும் இயக்கத்தையும் புரிந்துகொள்ளத் தொடங்கும். நீங்கள் இதைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம் மற்றும் முடிந்தவரை உற்சாகமான முறையில் காற்றில் பறக்க அவருக்கு உதவலாம். தரையில் படுத்து, உங்கள் குழந்தையை உங்கள் கைகளில் உறுதியாகப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் குழந்தை உங்கள் தொடைகளின் மீது படுக்கும்போது அவருக்கு ஆதரவாக பயன்படுத்தவும். பின்னர், உங்கள் கைகளை அவரது பக்கவாட்டில் வைத்து, அவரை நிலையாக வைத்திருக்க, மெதுவாக உங்கள் கால்களை காற்றில் உயர்த்தி, உங்கள் குழந்தையை பறக்கச் செய்யுங்கள்.

உற்சாகமான ஒலிகளை எழுப்பி உற்சாகத்துடன் அவரைப் பாருங்கள். உங்கள் குழந்தை அதை விரும்பி சிரிக்கத் தொடங்கும் வாய்ப்புகள் உள்ளன. சில குழந்தைகள் மிகவும் பயந்து அழ ஆரம்பிக்கும். இது மிகவும் துரதிர்ஷ்டவசமானது, ஏனெனில் இந்தச் செயல்பாடு மிகவும் வேடிக்கையானது மற்றும் உங்களுக்கான ஒரு பயிற்சியாகச் செயல்பட முடியும்.

உங்கள் 10 வார குழந்தை எப்படி கவனித்துக்கொள்வது ?

உணவு

வளர்ச்சி வேகம் என்பது ஒரு விஷயம், இன்னும் நிறைய உணவு. உங்கள் குழந்தையின் வழிகாட்டுதலை நீங்கள் பின்பற்றினால், அவர்கள் அதிகமாக சாப்பிடுவதை நீங்கள் காணலாம், ஆனால் அவர்களுக்கு எவ்வளவு தேவை என்பதை அவர்கள் அறிந்திருப்பதால் அதிகமாக சாப்பிடுவதைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம். 24 மணிநேரத்திற்கு மேல் 5-6 ஊட்டங்கள் இந்த வயதில் சராசரியாக இருக்கும், ஆனால் ஒவ்வொரு குழந்தையும் வித்தியாசமாக இருக்கும்.

உணவளிப்பதற்கான ஒரு நல்ல வழிகாட்டுதல் அவர்களின் எடையில் ஒரு கிலோவிற்கு 150-200 ml ஆகும், ஆனால் நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கிறீர்கள் என்றால், அதைத் தொடர்ந்து பின்பற்றுங்கள் – உங்கள் குழந்தைக்கு நன்றாகத் தெரியும்!

தூக்கம்

பொதுவாக உங்கள் குழந்தையின் வாழ்க்கையின் மூன்றாவது மாதத்தில், அவர்கள் 24 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக 15 மணிநேரம் தூங்குவார்கள். அதாவது இரவில் சுமார் பத்து மணி நேரமும், பகலில் ஐந்து மணி நேரமும் தூங்குவது, மூன்று குட்டித் தூக்கம் அல்லது அதற்கு மேல். பல புதிய பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தை ஒரு குறிப்பிட்ட தூக்க அட்டவணையில் பொருந்தவில்லை என்று கவலைப்படுவார்கள், ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஒவ்வொரு குழந்தையும் வித்தியாசமானது, மேலும் அவர்கள் இந்த வயதில் உணவிற்காக இரவில் எழுந்திருக்க வாய்ப்புள்ளது.

மலம்

உங்கள் குழந்தையின் மலம் கழிக்கும் ஒரு நாளைக்கு பத்து முறை வரை மலம் கழிக்க முடியும். மேலும் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது ஆறு முறை நாப்பியை நனைக்கும் வரை – அவர்கள் நன்றாக இருக்கிறார்கள். எனவே ஒன்றுக்கும் பத்துக்கும் இடைப்பட்டது  பொதுவானது. உங்கள் குழந்தை அசௌகரியமாக இருந்தால் அல்லது வயிறு வீங்கியிருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பை பதிவு செய்வது நல்லது.

குழந்தை எதிர்கொள்ளும் பிரச்சனைகள்

மலச்சிக்கல்

சில குழந்தை சாப்பிட்ட பிறகு நேராக மலம் கழிக்கலாம் அல்லது மற்றவர்கள் குறைவாக வழக்கமானதாக இருக்கலாம். உங்கள் குழந்தை ஒரு நாளைக்கு ஒன்று முதல் பத்து முறை வரை மலம் கழிக்கும் வரை, அவை விதிமுறைக்குள் இருக்கும்.

வயிற்றுப்போக்கு

இந்த கட்டத்தில் குழந்தைகளுக்கு அதிக உணவளிப்பதால் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம். இது ஒரு வாரத்திற்கு மேல் தொடர்ந்தால், அடிக்கடி மற்றும் இரத்தம் இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

வாந்தியெடுத்தல் மற்றும் துப்புதல்

வாந்தியெடுத்தல் மற்றும் துப்புதல் ஏற்படலாம், ஆனால் ஒரு நாளுக்கு மேல் நீடிக்கக்கூடாது அல்லது ஒரே நாளில் 10 முறைக்கு மேல் நீடிக்கக்கூடாது. மலம் கழிப்பதும் தினசரி அடிப்படையில் நடக்க வேண்டும். எனவே, இரண்டு நாட்கள் வரை குடல் அசைவுகள் இல்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.

10 வார குழந்தை கான சில பராமரிப்பு குறிப்புகள்

• சரியான நேரத்தில் சரியான அளவுகளில் சரியான உணவு.
• அழுகையின் வெவ்வேறு பாணிகளைக் கவனத்தில் எடுத்து, முடிந்தவரை விரைவாக அவை கவனிக்கப்படுவதை உறுதிசெய்தல்.
• உங்கள் குழந்தையின் அட்டவணையைக் கண்காணித்து, அவர் கேட்கும் முன் அவருக்கு என்ன தேவை என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் குழந்தையுடன் விளையாடி, சிறிது நேரம் அமைதியாக பூங்காவிற்கு அல்லது அருகிலுள்ள தோட்டத்திற்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள்.

 

Reference

Fukumoto, A., Hashimoto, T., Ito, H., Nishimura, M., Tsuda, Y., Miyazaki, M., … & Kagami, S. (2008). Growth of head circumference in autistic infants during the first year of life. Journal of Autism and Developmental Disorders, 38(3), 411-418.

Crossland, D. S., Richmond, S., Hudson, M., Smith, K., & Abu‐Harb, M. (2008). Weight change in the term baby in the first 2 weeks of life. Acta Paediatrica, 97(4), 425-429.

Moore, R. C. (2017). Childhood’s domain: Play and place in child development. Routledge.

Ong, K. K., Cheng, T. S., Olga, L., Prentice, P. M., Petry, C. J., Hughes, I. A., & Dunger, D. B. (2020). Which infancy growth parameters are associated with later adiposity? The Cambridge Baby Growth Study. Annals of human biology, 47(2), 142-149.