பீதி நோய் (Panic Disorder)
பீதி நோய் என்றால் என்ன?
ஒரு பீதி நோய் என்பது தீவிர பயத்தின் திடீர் அத்தியாயமாகும், இது உண்மையான ஆபத்து அல்லது வெளிப்படையான காரணம் இல்லாதபோது கடுமையான உடல் எதிர்வினைகளைத் தூண்டுகிறது. பீதி தாக்குதல்கள் மிகவும் பயமுறுத்தும். பீதி நோய் ஏற்படும் போது, நீங்கள் கட்டுப்பாட்டை இழக்கிறீர்கள், மாரடைப்பு ஏற்படலாம் அல்லது இறக்க நேரிடலாம்.
பலர் தங்கள் வாழ்நாளில் ஒன்று அல்லது இரண்டு பீதி நோய்களைக் கொண்டுள்ளனர், மேலும் ஒரு மன அழுத்த சூழ்நிலை முடிவடையும் போது பிரச்சனை மறைந்துவிடும். ஆனால் நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும், எதிர்பாராத பீதி தாக்குதல்களை அனுபவித்திருந்தால் மற்றும் மற்றொரு தாக்குதலின் நிலையான பயத்தில் நீண்ட காலம் கழித்திருந்தால், உங்களுக்கு பீதி நோய் எனப்படும் ஒரு நிலை இருக்கலாம்.
இவை உயிருக்கு ஆபத்தானவை அல்ல என்றாலும், அவை பயமுறுத்தும் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக பாதிக்கும். ஆனால் சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
பீதி நோய் பொதுவாக எச்சரிக்கை இல்லாமல் திடீரென்று தொடங்கும். நீங்கள் கார் ஓட்டும்போது, மாலில், அயர்ந்து தூங்கிக்கொண்டிருக்கும்போது அல்லது வணிகக் கூட்டத்தின் நடுவில் இந்நோய் ஏற்படலாம். உங்களுக்கு எப்போதாவது இந்நோய் ஏற்படலாம் அல்லது அவை அடிக்கடி நிகழலாம்.
பீதி நோய் அறிகுறிகள் யாவை?
இது பல மாறுபாடுகளைக் கொண்டுள்ளன, ஆனால் அறிகுறிகள் பொதுவாக சில நிமிடங்களில் உச்சத்தை அடைகின்றன. நோய் தணிந்த பிறகு நீங்கள் சோர்வாக உணரலாம்.
பொதுவாக கீழ்க்கொடுக்கப்பட்டுள்ள அறிகுறிகளில் சிலவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:
- வரவிருக்கும் அழிவு அல்லது ஆபத்து பற்றிய உணர்வு
- கட்டுப்பாட்டை இழந்துவிடுவோமோ அல்லது மரணமோ என்ற பயம்
- விரைவான, துடிக்கும் இதயத் துடிப்பு
- வியர்வை
- நடுக்கம்
- உங்கள் தொண்டையில் மூச்சுத் திணறல் அல்லது இறுக்கம்
- குளிர்
- வெப்ப ஒளிக்கீற்று
- குமட்டல்
- வயிற்றுப் பிடிப்பு
- நெஞ்சு வலி
- தலைவலி
- மயக்கம், தலைச்சுற்றல்
- உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வு
- உண்மையற்ற தன்மை அல்லது பற்றின்மை உணர்வு
மருத்துவரை எப்போது அணுக வேண்டும்?
உங்களுக்கு நோயின் அறிகுறிகள் இருந்தால், கூடிய விரைவில் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். இது மிகவும் சங்கடமானதாக இருந்தாலும், ஆபத்தானவை அல்ல. ஆனால் பீதி நோய் நீங்களே நிர்வகிப்பது கடினம், மேலும் அவை சிகிச்சையின்றி மோசமாகலாம்.
அறிகுறிகள் மாரடைப்பு போன்ற பிற கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் அறிகுறிகளையும் ஒத்திருக்கலாம், எனவே உங்கள் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துவது உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்கள் முதன்மை பராமரிப்பு வழங்குநரால் மதிப்பீடு செய்வது முக்கியம்.
பீதி நோய் சிகிச்சைகள் யாவை?
சிகிச்சையானது நோய்களின் எண்ணிக்கையைக் குறைத்து உங்கள் அறிகுறிகளை எளிதாக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
பேசும் சிகிச்சைகள் மற்றும் மருந்துகள் பீதி நோய்க்கான முக்கிய சிகிச்சைகள். உங்கள் சிகிச்சையானது உங்கள் அறிகுறிகளைப் பொறுத்தது.
- உளவியல் சிகிச்சைகள்
- மருந்து
References
- Roy-Byrne, P. P., Craske, M. G., & Stein, M. B. (2006). Panic disorder. The Lancet, 368(9540), 1023-1032.
- Katon, W. J. (2006). Panic disorder. New England Journal of Medicine, 354(22), 2360-2367.
- McNally, R. J. (1990). Psychological approaches to panic disorder: a review. Psychological Bulletin, 108(3), 403.
- Machado, S., Telles, G., Magalhaes, F., Teixeira, D., Amatriain-Fernández, S., Budde, H., & Sá Filho, A. S. (2022). Can regular physical exercise be a treatment for panic disorder? A systematic review. Expert Review of Neurotherapeutics, 22(1), 53-64.
- Rabasco, A., McKay, D., Smits, J. A., Powers, M. B., Meuret, A. E., & McGrath, P. B. (2022). Psychosocial treatment for panic disorder: An umbrella review of systematic reviews and meta-analyses. Journal of Anxiety Disorders, 86, 102528.